В днешното динамично общество много хора страдат от тревожни разстройства с различна степен на тежест. Често тези състояния се пренебрегват в ранните си стадии, но с времето се влошават прогресивно. При по-тежки симптоми е необходимо незабавно лечение, за да се предотвратят вредни последици както за физическото, така и за психическото благосъстояние. По-долу очертаваме подходите на традиционната китайска медицина за лечение на тревожни разстройства.
Хората с тревожни разстройства обикновено изпитват страх, че нещо ужасно ще се случи с тялото, семейството, кариерата или живота им. В резултат на това те се борят да контролират тревожността си и да се отпуснат, което нарушава ежедневните им навици и работа. Симптомите варират значително при тези пациенти и включват нарушения на съня, повишено напрежение, затруднена концентрация или чести умствени блокажи, сърцебиене, стегнатост в гърдите, склонност към диария и мускулна скованост или болка.
Традиционната китайска медицина се оказва ефективна при лечението на тревожни разстройства, въпреки че изисква както вътрешна, така и външна регулация. Акупунктурата и билковите лекарства се използват едновременно, допълнени от дихателни упражнения и упражненията Бадуанджин за облекчаване на емоционалното напрежение. Когато тревожността причинява мускулна скованост или възпаление на фасцията, акупунктурата може да отпусне мускулите и да намали активността на симпатиковата нервна система.
Тревожните разстройства могат да бъдат класифицирани в три типа:
Тип с излишък на огън в черния дроб и жлъчния мехур
Освен типичните симптоми на тревожност, пациентите често изпитват сухота в устата, раздразнителност и подуване в гърдите и хълбоците. Лечението се фокусира върху билки, които прочистват огъня в черния дроб и жлъчния мехур, като Longdan Xiegan Tang (отвара от тинтява за прочистване на черния дроб) и Danggui Longhuai Wan (хапчета от ангелика и лонгхуай). Акупунктурата може да се насочи към точки като Tai Chong (LR3), Bai Hui (GV20) и Yang Ling Quan (GB34).
Пациенти с модел на възходящ огън в сърцето
Характеризира се с изразена раздразнителност, сърцебиене, стегнатост в гърдите и безсъние. Тежките случаи могат да се проявят с язви в устата, рани по езика и тъмножълта урина. Лечението включва формули като отвара от Coptis и Donkey-Hide Gelatin, хапчета Jiaotai или прах Dao Chi, допълнени с акупунктура на точките Daling (PC6), Neiguan (PC6) и Fuli (KI7).
Пациенти с дисхармония между сърцето и бъбреците
Проявява се предимно като болки в лумбалната област, неспокойствие, сухота в очите и бледа кожа. Терапевтичните опции включват Zhì Bǎi Dì Huáng Pills или Sān Cái Fēng Suǐ Pills. Акупунктурните точки могат да включват Tàixī, Yǒngquán и Shénmén.
За рутинно поддържане на здравето, страдащите от тревожност могат да се възползват от упражнения за дълбоко дишане или специфични движения от рутинните упражнения Baduanjin Qigong – като позата с клатене на глава и махане с опашка за разсейване на сърдечния огън и двете пози „повдигане на ръце към небето” за регулиране на тройния енергиен център. Тези практики помагат за облекчаване на емоционалното напрежение и мускулната ригидност. Естествено, „сърдечното заболяване изисква сърдечно лекарство”; когато практикуващите идентифицират и се занимават с основните причини за тревожността, ефективността на лечението се подобрява значително.
Очевидно е, че традиционната китайска медицина притежава явни предимства при лечението на тревожни разстройства. Чрез адаптиране на специфични подходи към различни подтипове тревожност, тя постига отлични терапевтични резултати.
Четири цвята, подпомагащи възстановяването от тревожност
Синьо
Цветът на океана и небето, синьото предизвиква чувства на спокойствие, безметежност и необятност.Работата в синя среда повишава ефективността, затова много офисни прегради са сини. Синьото също подобрява паметта и успокоява тревожността. Ако детето е прекалено нервно преди изпит и има проблеми със съня, обмислете да преминете към синьо спално бельо. Синьото символизира лоялност, което прави сините дрехи подходящ избор за интервюта.
Лилаво
Представлява изтънченост, балансира ума и отпуска духа.Някои руски училища заменят белите крушки с лилави, за да стимулират интелекта на учениците. Лилавото също стабилизира настроението на бременните жени, затова те могат да изберат лилави домашни дрехи, за да предотвратят предродилна депресия.
Розово
Има успокояващ ефект. Намалява секрецията на адреналин, помагайки на ядосаните хора бързо да възвърнат самообладанието си. Хората, които изпитват самота или емоционален стрес, могат да се възползват от розови спални комплекти.Медицинските сестри в родилните и педиатричните отделения обикновено носят розови униформи, които предават усещане за мекота и топлина на новородените, като същевременно облекчават инстинктивния страх на децата от белите престилки. Мъжете, които предпочитат розови ризи, са склонни да проявяват по-голяма увереност, по-активно социално участие и умение да регулират атмосферата в офиса, като често получават по-високи заплати.Зелената околна среда може да понижи температурата на кожата с 1–2 градуса по Целзий, да намали сърдечната честота с 4–8 удара в минута и да регулира дишането, което благоприятства възстановяването и оздравяването. Хората, склонни към раздразнителност, могат да намерят светлозеленото спално бельо за успокояващо. Операционните зали и интензивните отделения често са с бледозелени стени и униформи на персонала, което помага да се облекчи страха на критично болните пациенти, като същевременно символизира упорита жизненост.