L'immersione dei piedi è benefica in tutte le stagioni: in primavera rinvigorisce lo yang e fortifica il corpo; in estate dissipa il calore estivo; in autunno idrata i polmoni e favorisce la peristalsi intestinale; in inverno riscalda il basso addome.
Con l'avanzare dell'età, gli alberi vedono prima appassire le loro radici; con l'avanzare dell'età, le persone vedono prima indebolirsi i loro piedi. L'immersione quotidiana dei piedi nella lana di artemisia allevia la fatica e favorisce il sonno.La medicina tradizionale cinese sostiene che le piante dei piedi sono ricche di meridiani, con i percorsi del fegato, della milza, dei reni e dei corrispondenti visceri che attraversano questa zona. Quando i patogeni freddi invadono il corpo, salgono lungo questi canali, compromettendo le funzioni di dispersione e consolidamento dei polmoni e provocando così la tosse. L'artemisia, essendo di natura riscaldante e entrando nei meridiani della milza e dei reni, dissipa i patogeni freddi e ripristina la corretta funzione polmonare, alleviando così rapidamente la tosse.
Molti riconoscono i benefici dei pediluvi con moxa, ma non ne conoscono il meccanismo alla base. Ciò deriva dalla posizione unica dei piedi: situati nel punto più basso del corpo e più lontano dal cuore, hanno una circolazione sanguigna relativamente più debole.Pertanto, quando il qi e il sangue raggiungono questa zona, la loro energia è notevolmente diminuita. A ciò si aggiunge il fatto che i piedi possiedono poco grasso sottocutaneo e una scarsa capacità di isolamento, il che significa che la loro temperatura è solitamente inferiore alla temperatura corporea normale. Questo spiega perché molte persone, in particolare le donne, soffrono spesso di piedi freddi, una sensazione che spesso non viene alleviata nemmeno da indumenti caldi o borse dell'acqua calda. Dal punto di vista della salute, i piedi devono essere tenuti al caldo e non devono mai raffreddarsi, poiché appartengono all'aspetto Yin e rappresentano il punto più debole dell'energia Yang all'interno del corpo.
I pediluvi caldi non solo migliorano la circolazione nei piedi e riducono l'accumulo di prodotti di scarto metabolici all'interno del corpo, aiutando ad alleviare la fatica, dissipando il freddo e fornendo calore, ma regolano anche le funzioni degli organi interni stimolando i recettori nervosi sulla pelle dei piedi. Soprattutto se fatto prima di andare a dormire, un pediluvio caldo fornisce una delicata stimolazione al sistema nervoso centrale, inducendo uno stato di inibizione nella corteccia cerebrale e migliorando così la qualità del sonno.
Sebbene questi benefici valgano per le persone sane, coloro che presentano una carenza di energia yang o un freddo yin pronunciato potrebbero trovare insufficiente l'acqua calda da sola. In questi casi, immergere i piedi in acqua infusa con artemisia produce risultati molto favorevoli. L'artemisia, essendo di natura calda e pungente, riscalda il qi e il sangue, rinvigorisce i meridiani, dissipa l'umidità fredda e allevia il dolore indotto dal freddo. Si rivela notevolmente efficace per il trattamento delle condizioni di freddo da carenza sotto lo stomaco o delle sindromi da eccesso superiore e carenza inferiore.
Per le persone di mezza età e gli anziani che soffrono di piedi freddi, la cattiva circolazione sanguigna è un fattore determinante. Essendo le estremità più lontane dal cuore, i piedi sono particolarmente vulnerabili in inverno. L'esposizione al freddo provoca vasocostrizione, ostacolando il flusso sanguigno e predisponendo le persone a vari disturbi.Immergere i piedi in acqua infusa con lana di artemisia migliora la circolazione, prevenendo e alleviando le vene varicose e la neurite periferica. Per chi soffre di cattiva circolazione e avverte frequente intorpidimento alle mani e ai piedi o congestione agli arti inferiori, è utile combinare cartamo e lana di artemisia nei pediluvi.Dopo un pediluvio di questo tipo, non solo i problemi circolatori vengono alleviati, ma anche la qualità del sonno può migliorare in una certa misura. Durante il raffreddore, immergere i piedi in un pediluvio con cartamo e artemisia può offrire benefici terapeutici.
Per prepararlo, strappare 50 grammi di foglie di artemisia in pezzi e lessarle in una pentola d'acqua. Una volta raggiunta l'ebollizione, lasciar cuocere a fuoco lento per altri 10 minuti. Versare il composto in una bacinella per pediluvio e lasciar raffreddare l'acqua fino a circa 42 °C. Immergere i piedi fino a quando non si inizia a sudare leggermente.
Si noti che i pediluvi all'artemisia non devono essere effettuati quotidianamente; è sufficiente ogni giorno o una volta ogni due giorni.
I pediluvi all'artemisia migliorano la circolazione sanguigna nei piedi e alleviano la fatica. Per le persone di mezza età e gli anziani, possono anche aiutare a prevenire o alleviare le vene varicose. Inoltre, l'artemisia utilizzata non deve essere di qualità superiore, il che mantiene bassi i costi. Trovate il tempo per fare regolarmente dei pediluvi per prendervi cura del vostro benessere.