Les bains de pieds sont bénéfiques en toutes saisons : au printemps, ils revigorent le yang et fortifient le corps ; en été, ils dissipent la chaleur estivale ; en automne, ils humidifient les poumons et favorisent le péristaltisme intestinal ; en hiver, ils réchauffent le bas-ventre.
À mesure que les arbres vieillissent, leurs racines se dessèchent en premier ; à mesure que les gens vieillissent, leurs pieds se détériorent en premier. Les bains de pieds quotidiens à la laine d'armoise soulagent la fatigue et favorisent le sommeil.La médecine traditionnelle chinoise considère que la plante des pieds est riche en méridiens, les voies du foie, de la rate, des reins et des viscères correspondants traversant tous cette zone. Lorsque des agents pathogènes froids envahissent l'organisme, ils remontent le long de ces canaux, altérant les fonctions de dispersion et de consolidation des poumons, ce qui provoque la toux. L'armoise, de nature réchauffante et pénétrant dans les méridiens de la rate et des reins, dissipe les agents pathogènes froids et rétablit le bon fonctionnement des poumons, soulageant ainsi rapidement la toux.
Beaucoup reconnaissent les bienfaits des bains de pieds au moxa, mais ignorent encore leur mécanisme sous-jacent. Cela tient à la position unique des pieds : situés au point le plus bas du corps et le plus éloigné du cœur, ils ont une circulation sanguine relativement plus faible.Ainsi, lorsque le qi et le sang atteignent cette zone, leur énergie est considérablement diminuée. De plus, les pieds possèdent peu de graisse sous-cutanée et une faible capacité d'isolation, ce qui signifie que leur température est généralement inférieure à la température normale du corps. Cela explique pourquoi de nombreuses personnes, en particulier les femmes, ont souvent les pieds froids, une sensation qui ne peut souvent être soulagée ni par des vêtements chauds ni par des bouillottes. Du point de vue de la préservation de la santé, les pieds doivent être maintenus au chaud et ne doivent jamais être exposés au froid, car ils appartiennent à l'aspect Yin et représentent le point le plus faible de l'énergie Yang dans le corps.
Les bains de pieds chauds améliorent non seulement la circulation dans les pieds et réduisent l'accumulation de déchets métaboliques dans le corps, ce qui aide à soulager la fatigue, à dissiper le froid et à apporter de la chaleur, mais ils régulent également les fonctions des organes internes en stimulant les récepteurs nerveux de la peau des pieds. En particulier lorsqu'il est pris avant le coucher, un bain de pieds chaud stimule doucement le système nerveux central, induisant un état d'inhibition du cortex cérébral et améliorant ainsi la qualité du sommeil.
Si ces bienfaits s'appliquent aux personnes en bonne santé, celles qui souffrent d'une déficience en énergie yang ou d'un froid yin prononcé ont besoin de plus que de l'eau chaude. Dans ce cas, tremper les pieds dans de l'eau bouillie avec de l'armoise donne des résultats très efficaces. La nature réchauffante et piquante de l'armoise réchauffe le qi et le sang, tonifie les méridiens, expulse l'humidité froide et soulage les douleurs dues au froid. Elle s'avère remarquablement efficace pour traiter les états de déficience-froid sous l'estomac ou les syndromes d'excès supérieur/déficience inférieur.
Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées qui ont les pieds froids, une mauvaise circulation sanguine est un facteur contributif important. En tant qu'extrémités les plus éloignées du cœur, les pieds sont particulièrement vulnérables en hiver. L'exposition au froid provoque une vasoconstriction, ce qui entrave la circulation sanguine et prédispose les personnes à diverses affections.Tremper les pieds dans de l'eau infusée de laine d'armoise améliore la circulation sanguine tout en prévenant et en soulageant les varices et les névrites périphériques. Pour les personnes souffrant d'une mauvaise circulation sanguine et d'engourdissements fréquents des mains et des pieds, ou de congestion des membres inférieurs, il est bénéfique de combiner le carthame et la laine d'armoise dans les bains de pieds.Après un tel bain de pieds, non seulement les problèmes circulatoires sont atténués, mais la qualité du sommeil peut également être améliorée dans une certaine mesure. Pendant les rhumes, tremper les pieds dans un bain à base de carthame et d'armoise peut offrir des bienfaits thérapeutiques.
Pour la préparation, déchirez 50 grammes de feuilles d'armoise en morceaux et faites-les bouillir dans une casserole d'eau. Une fois l'ébullition atteinte, laissez mijoter pendant 10 minutes supplémentaires. Versez le mélange dans un bassin pour bain de pieds et laissez l'eau refroidir jusqu'à environ 42 °C. Plongez vos pieds dans l'eau jusqu'à ce que vous commenciez à transpirer légèrement.
Notez qu'il n'est pas nécessaire de faire des bains de pieds à l'armoise tous les jours ; un jour sur deux ou tous les deux jours suffit.
Les bains de pieds à l'armoise améliorent la circulation sanguine dans les pieds et soulagent la fatigue. Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, ils peuvent également aider à prévenir ou à soulager les varices. De plus, l'armoise utilisée n'a pas besoin d'être de première qualité, ce qui permet de réduire les coûts. Prenez le temps de faire régulièrement des bains de pieds pour prendre soin de votre bien-être.