Подруги білих комірців не завжди ходять на маскарад купою, могли б їсти більше їжі, щоб зволожити шкіру, суп з папайї та снігового гриба, можна приготувати і поставити в холодильник, крижаний холод для зняття літньої спеки дуже хороший.

　　Найголовніше, що потрібно пам'ятати, це те, що ви не можете добре провести час з їжею, яку ви їсте.

　　[Основний інгредієнт]

　　1 папайя, 1 сніжний гриб

　　【Аксесуари

　　Помірна кількість цукрової пудри, помірна кількість води, трохи вовчої ягоди

　　Практика

　　1 Підготуйте необхідні матеріали.

　　2. сніговий гриб заздалегідь замочити у воді.

　　Відбілюючий зволожуючий суп зі снігового гриба з папайї для білих комірців

　　3. замочити сніговий гриб, щоб розм'якшити і зробити його більшим.

　　4. видаліть жовту частину з середини снігового гриба.

　　5. потім нарізати невеликими шматочками очищену та вимиту папайю.

　　6. У каструлю додаємо потрібну кількість води, доводимо до кипіння, кладемо сніговий гриб.

　　Відбілюючий зволожуючий суп зі снігового гриба з папайї для білих комірців

　　7. потім додаємо папайю.

　　8. накриваємо кришкою і варимо, поки папайя не стане м'якою.

　　9. Додаємо ягоди годжі та готуємо 5 хвилин.

　　Відбілюючий зволожуючий суп зі снігового гриба з папайї для білих комірців

　　10. додаємо цукрову крихту.

　　11. варимо до повного розчинення цукру.

　　Відбілюючий зволожуючий суп зі снігового гриба з папайї для білих комірців

　　Поради

　　Не додавайте вовчі ягоди занадто рано, занадто довгий час варіння вовчих ягід зробить їх кислими, якщо вдома немає цукру-піску, його можна замінити цукровим піском, цукор не додавайте відразу весь, можна спробувати на смак, а потім додати решту, щоб не було занадто солодко.

　　Харчова цінність папайї

　　1. вода папайї має високий вміст близько 89%, а калорійність дуже низька.

　　2. папайя містить понад 17 видів амінокислот, особливо багата триптофаном і лізином, які є незамінними амінокислотами. Триптофан сприяє сну, знеболюванню та іншим ефектам сировини нервових передавальних речовин, лізин і метаболізм глюкози тісно пов'язані зі здатністю боротися з втомою, покращувати концентрацію уваги.

　　3. папайя - це дуже невелика кількість жиру, яка має високий вміст ненасичених жирних кислот, ненасичені жирні кислоти можуть бути надлишком холестерину з організму.

　　4. папайя містить сиру клітковину, кальцій, залізо та різноманітні вітаміни, вітаміни, включаючи вітамін А, вітамін В1, вітамін В2, вітамін С та інші 11 видів вітаміну В6, вміст вітаміну В6 вищий, вітамін Е та вітамін С відносно багатий.

　　5 папайя містить папаїн, папаверин тощо.

　　Їстівний ефект папайї

　　1. зміцнення селезінки та усунення їжі

　　Жир може розщеплюватися на жирні кислоти; сучасна медицина виявила, що папайя містить фермент, який може перетравлювати білки, що сприяє перетравленню і засвоєнню їжі організмом, тому вона має ефект зміцнення селезінки і виведення їжі.

　　2. протиепідемічний та інсектицидний

　　Відбілюючий зволожуючий суп зі снігового гриба з папайї для білих комірців

　　Папаїн і папаїн мають протитуберкульозні бактерії і паразитів, таких як стрічкові черв'яки, аскариди, аскариди, амеби і т.д., тому їх можна використовувати для знищення глистів і протитуберкульозних препаратів.

　　3. грудне молоко та боротьба з раком

　　Лактаза в дині має функцію лактації, папаверин має функцію боротьби з лімфатичним лейкозом, тому його можна використовувати для лактації та лікування лімфатичного лейкозу (раку крові).

　　4. додаткове харчування

　　Він може ефективно поповнювати запаси поживних речовин в організмі людини і підвищувати здатність організму протистояти хворобам.

　　5. спазмолітичний

　　Завдяки профілактиці та лікуванню гіпертонії, нефриту, запорів та допомозі травленню, лікуванню шлункових захворювань, людський організм повинен сприяти новому метаболізму та омолоджуючому ефекту, а також косметичному догляду за шкірою та ефекту догляду за шкірою.

　　Резюме: Цей цукровий суп зі сніговим грибом, сніговий гриб має вологий і сухий, відбілюючий ефект, дуже підходить для друзів-жінок.