Подруги белых воротничков не всегда маскируются под кучу, могли бы также есть больше еды, чтобы увлажнить кожу, суп из папайи и снежного гриба, который можно приготовить и поставить в холодильник, ледяной холод, чтобы снять летнюю жару, очень хорош.

　　Самое главное, что нужно помнить, - это то, что вы не можете хорошо провести время с той пищей, которую вы едите.

　　[Основной ингредиент]

　　1 папайя, 1 снежный гриб

　　【Аксессуары

　　Кусочки льда, умеренное количество сахара, умеренное количество воды, немного волчьей ягоды

　　【Практика

　　1. Подготовьте необходимые материалы.

　　2. Заранее залить грибочки водой для замачивания.

　　Отбеливающий увлажняющий суп из снежного гриба папайи

　　3. Замочите снежный гриб, чтобы он размягчился и стал больше.

　　4. удалите желтую часть из середины гриба.

　　5. Затем очистите папайю от кожуры и вымойте, нарежьте на небольшие кусочки.

　　6. В кастрюлю добавьте нужное количество воды, доведите до кипения, положите снежный гриб.

　　Суп из снежного гриба папайи с белым воротничком отбеливающий увлажняющий

　　7. затем добавьте папайю.

　　8. Накройте крышкой и варите, пока папайя не станет мягкой.

　　9. Добавьте ягоды годжи и готовьте еще 5 минут.

　　Белые воротнички отбеливание увлажнение папайя снежный гриб суп

　　10. добавьте сахарную крошку со льдом.

　　11. Готовьте, пока сахар не растворится.

　　Суп из белокочанной капусты отбеливающий увлажняющий суп из снежного гриба папайи

　　Советы

　　Не добавляйте волчью ягоду слишком рано, слишком долгое время приготовления волчьей ягоды станет кислым, дома нет ледяного сахара, его можно заменить сахаром-камнем, сахар не стоит соединять весь сразу, можно попробовать на вкус, а потом добавить остальное, чтобы не было слишком сладко.

　　Пищевая ценность папайи

　　1. вода в папайе составляет около 89%, а калорийность очень низкая.

　　2. папайя содержит более 17 видов аминокислот, особенно богата триптофаном и лизином, которые являются незаменимыми аминокислотами. Триптофан способствует сну, обезболиванию и другим эффектам сырья для нервных передающих веществ, лизин и метаболизм глюкозы тесно связаны со способностью бороться с усталостью, улучшать концентрацию внимания.

　　3. папайя содержит очень малое количество жира, в котором много ненасыщенных жирных кислот, ненасыщенные жирные кислоты могут выводить из организма излишки холестерина.

　　4. папайя содержит грубую клетчатку, кальций, железо и различные витамины, витамины, в том числе витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин С и другие 11 видов, содержание витамина В6 выше, витамин Е и витамин С относительно богаты.

　　5 папайя содержит папаин, папаверин и так далее.

　　Съедобный эффект папайи

　　1. укрепляет селезенку и выводит из организма пищу

　　Жир может быть расщеплен до жирных кислот; современная медицина установила, что папайя содержит фермент, способный переваривать белки, что способствует перевариванию и усвоению организмом пищи, поэтому она обладает эффектом укрепления селезенки и выведения пищи.

　　2. противоэпидемическое и инсектицидное средство

　　Суп из снежного гриба папайи с белыми воротничками отбеливающий увлажняющий

　　Папаин и папайя обладают противотуберкулезными бациллами и паразитами, такими как ленточные черви, круглые черви, глисты, амебы и т. д., поэтому их можно использовать для уничтожения глистов и борьбы с туберкулезом.

　　3. грудное молоко и противораковые средства

　　Лактаза в дыне имеет функцию лактации, папаверин имеет функцию противолимфатической лейкемии, поэтому его можно использовать для лактации и лечения лимфатической лейкемии (рака крови).

　　4.Дополнительное питание

　　Он может эффективно восполнять питательные вещества человеческого организма и повышать способность организма противостоять болезням.

　　5.Антиспазматическое средство

　　При профилактике и лечении гипертонии, нефрита, запоров и помощи пищеварению, лечении желудочных заболеваний, человеческий организм должен способствовать новому метаболизму и антивозрастному эффекту, а также красоте кожи и эффекту ухода за ней.

　　Резюме: в этот сахарный суп добавлен снежный гриб, снежный гриб обладает влажным и сухим, отбеливающим эффектом, очень подходит для женских подруг, чтобы поесть.