As amigas de colarinho branco nem sempre se mascaram, mais vale comer mais, para hidratar a pele, a papaia e a sopa de fungos da neve, podem ser cozinhadas e colocadas no frigorífico, geladas para aliviar o calor do verão é muito bom.

　　O mais importante a reter é que não se pode passar um bom bocado com a comida que se come.

　　[Ingrediente principal].

　　1 papaia, 1 fungo da neve

　　【Acessórios

　　Fatia de gelo quantidade moderada de açúcar, quantidade moderada de água, um pouco de wolfberry

　　【Prática

　　1) Preparar os materiais necessários.

　　2. fungo de neve com água para mergulhar com antecedência.

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　　3) Colocar o fungo da neve de molho para amolecer e torná-lo maior.

　　4) Retirar a parte amarela do meio do fungo da neve.

　　5) Em seguida, cortar em pedaços pequenos e limpos a papaia descascada e lavada.

　　6. a panela adiciona a quantidade certa de água para ferver, coloca o fungo da neve.

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　　7. depois juntar a papaia.

　　8) Cobrir e cozinhar até a papaia ficar macia.

　　9. adicione as bagas de goji e cozinhe durante 5 minutos.

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　　10. adicionar açúcar em pedaços de gelo.

　　11. cozer até o açúcar se dissolver.

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　　Dicas

　　Não adicionar o wolfberry demasiado cedo, o tempo de cozedura do wolfberry é demasiado longo e torna-se ácido, a casa não tem açúcar gelado pode ser substituído por açúcar de rocha, o açúcar não se junta todo de uma vez, pode experimentar o sabor, e depois adicionar o resto, para não ficar demasiado doce.

　　Valor nutricional da papaia

　　1. a água da papaia é alta, cerca de 89%, e as calorias são muito baixas.

　　2. a papaia contém mais de 17 tipos de aminoácidos, especialmente ricos em triptofano e lisina, que são ambos aminoácidos essenciais. O triptofano contribui para o sono, a analgesia e outros efeitos das matérias-primas das substâncias transmissoras de nervos, a lisina e o metabolismo da glucose estão intimamente relacionados com a capacidade de combater a fadiga, melhorar a concentração.

　　3. papaia é uma quantidade muito pequena de gordura, que é rica em ácidos gordos insaturados, os ácidos gordos insaturados podem ser o excesso de colesterol do corpo para fora do corpo.

　　4. papaia contém fibra bruta de papaia, cálcio, ferro e uma variedade de vitaminas, vitaminas, incluindo vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e outros 11 tipos de conteúdo de vitamina B6 é maior, vitamina E e vitamina c é relativamente rico.

　　5 A papaia contém papaína, papaverina, etc.

　　O efeito comestível da papaia

　　1. fortalecer o baço e eliminar os alimentos

　　A gordura pode ser decomposta em ácidos gordos; a medicina moderna descobriu que a papaia contém uma enzima que pode digerir proteínas, o que favorece a digestão e a absorção dos alimentos pelo organismo, pelo que tem o efeito de fortalecer o baço e eliminar os alimentos.

　　2) Anti-epidémico e inseticida

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　　A papaína e a papaína têm bacilos anti-tuberculose e parasitas como ténias, lombrigas, vermes, amebas, etc., pelo que podem ser utilizadas para matar vermes e anti-TB.

　　3. leite materno e anti-cancro

　　A lactase do melão tem a função de lactação, a papaverina tem a função de anti-leucemia linfática, pelo que pode ser utilizada na lactação e no tratamento da leucemia linfática (cancro do sangue).

　　4. nutrição suplementar

　　Pode efetivamente repor os nutrientes do corpo humano e aumentar a capacidade do corpo de resistir a doenças.

　　5. anti-espasmódico

　　Com a prevenção e tratamento da hipertensão, nefrite, obstipação e ajuda à digestão, tratamento de doenças gástricas, o corpo humano tem de promover um novo metabolismo e efeito anti-envelhecimento, e efeitos de beleza e cuidados com a pele.

　　Resumo: Esta sopa de açúcar adicionou fungo da neve, o fungo da neve tem um efeito de branqueamento húmido e seco, muito adequado para as amigas comerem.