Przyjaciółki w białych kołnierzykach nie zawsze maskują grupę, równie dobrze mogą jeść więcej jedzenia, aby nawilżyć skórę, papaję i zupę z grzybów śnieżnych, można gotować i wkładać do lodówki, lodowate zimno, aby złagodzić letnie upały, jest bardzo dobre.

　　Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie można dobrze się bawić z jedzeniem, które jesz.

　　[Główny składnik]

　　1 papaja, 1 grzyb śnieżny

　　Akcesoria

　　Umiarkowana ilość cukru w plastrach lodu, umiarkowana ilość wody, trochę wolfberry

　　Praktyka

　　1 Przygotuj wymagane materiały.

　　2. wcześniej namoczyć grzyby w wodzie.

　　Wybielająca, nawilżająca zupa z grzyba śnieżnego z papają

　　3. namoczyć grzyby śnieżne, aby zmiękły i powiększyły się.

　　4) Usunąć żółtą część ze środka grzyba śnieżnego.

　　5) Następnie obraną i umytą papaję pokroić na kawałki.

　　6. Garnek dodać odpowiednią ilość wody do wrzenia, umieścić grzyba śniegu.

　　Zupa z grzyba śnieżnego z papai wybielająco-nawilżająca

　　7. następnie dodać papaję.

　　8. przykryć i gotować, aż papaja stanie się miękka.

　　9) Dodać jagody goji i gotować przez 5 minut.

　　Wybielająca, nawilżająca zupa z papai i grzybów śnieżnych

　　10 Dodać cukier w postaci wiórków lodu.

　　11. gotować, aż cukier się rozpuści.

　　Wybielająca, nawilżająca zupa z grzyba śnieżnego papaja

　　Wskazówki

　　Nie dodawaj jagód wolfberry zbyt wcześnie, zbyt długi czas gotowania jagód wolfberry stanie się kwaśny, w domu nie ma cukru lodowego, można go zastąpić cukrem kamiennym, cukru nie należy łączyć od razu, można spróbować smaku, a następnie dodać resztę, aby nie być zbyt słodkim.

　　Wartość odżywcza papai

　　1. woda z papai jest wysoka około 89%, a kaloryczność jest bardzo niska.

　　2) Papaja zawiera ponad 17 rodzajów aminokwasów, szczególnie bogatych w tryptofan i lizynę, które są niezbędnymi aminokwasami. Tryptofan przyczynia się do snu, analgezji i innych efektów surowców substancji przenoszących nerwy, lizyna i metabolizm glukozy są ściśle związane ze zdolnością do walki ze zmęczeniem, poprawiają koncentrację.

　　3. papaja zawiera bardzo małą ilość tłuszczu, który jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, nienasycone kwasy tłuszczowe mogą być nadmiar cholesterolu z organizmu.

　　4. papaja zawiera surowy błonnik papai, wapń, żelazo i różne witaminy, witaminy, w tym witaminę A, witaminę B1, witaminę B2, witaminę C i inne 11 rodzajów witaminy B6 zawartość jest wyższa, witamina E i witamina c są stosunkowo bogate.

　　5 papaja zawiera papainę, papawerynę i tak dalej.

　　Jadalny efekt papai

　　1. wzmacnia śledzionę i eliminuje jedzenie

　　Tłuszcz można rozłożyć na kwasy tłuszczowe; współczesna medycyna odkryła, że papaja zawiera enzym, który może trawić białka, co sprzyja trawieniu i wchłanianiu pokarmu przez organizm, dzięki czemu ma działanie wzmacniające śledzionę i eliminujące pokarm.

　　2) Środek przeciwepidemiczny i owadobójczy

　　Wybielająca wybielająca nawilżająca zupa z papai śnieżnej

　　Papaina i papaina mają pałeczki przeciwgruźlicze i pasożyty, takie jak tasiemce, glisty, bicze, ameby itp.

　　3) Mleko matki i działanie przeciwnowotworowe

　　Laktaza w melonie ma funkcję laktacji, papaweryna ma funkcję białaczki limfatycznej, więc może być stosowana do laktacji i leczenia białaczki limfatycznej (raka krwi).

　　4. uzupełniające odżywianie

　　Może skutecznie uzupełniać składniki odżywcze ludzkiego ciała i zwiększać odporność organizmu na choroby.

　　5. przeciwskurczowe

　　Dzięki zapobieganiu i leczeniu nadciśnienia, zapalenia nerek, zaparć i wspomaganiu trawienia, leczeniu chorób żołądka, organizm ludzki musi promować nowy metabolizm i działanie przeciwstarzeniowe, a także pielęgnację i pielęgnację skóry.

　　Podsumowanie: Ta zupa cukrowa z grzybem śnieżnym, grzyb śnieżny ma wilgotny i suchy, wybielający efekt, bardzo odpowiedni dla przyjaciółek do jedzenia.