Le amiche colletti bianchi non sempre mascherano un mazzo, tanto vale mangiare di più, per idratare la pelle, la papaya e la zuppa di funghi della neve, possono essere cucinate e messe in frigorifero, ghiacciate per alleviare il caldo estivo, è molto buona.

　　La cosa più importante da ricordare è che non ci si può divertire con il cibo che si mangia.

　　[Ingrediente principale]

　　1 papaya, 1 fungo della neve

　　Accessori

　　Ghiaccio a fette, zucchero in quantità moderata, acqua in quantità moderata, un po' di bacche di lupo.

　　Pratica

　　1. Preparare i materiali necessari.

　　2. Innevare il fungo con acqua da mettere a bagno in anticipo.

　　Zuppa di funghi della neve idratante e sbiancante alla papaya

　　3. Mettere in ammollo il fungo della neve per ammorbidirlo e renderlo più grande.

　　4. Rimuovere la parte gialla dal centro del fungo della neve.

　　5. Poi raccogliere in piccoli pezzi puliti la papaya sbucciata e lavata.

　　6. in una pentola aggiungere la giusta quantità di acqua per far bollire, mettere il fungo della neve.

　　Zuppa di funghi della neve di papaya sbiancante e idratante

　　7. Poi aggiungere la papaya.

　　8. Coprire e cuocere finché la papaya non diventa morbida.

　　9. Aggiungere le bacche di goji e cuocere per 5 minuti.

　　Zuppa di funghi delle nevi idratante e idratante alla papaya

　　10. Aggiungere zucchero in scaglie di ghiaccio.

　　11. Cuocere finché lo zucchero non si scioglie.

　　Zuppa di funghi della neve di papaya idratante e sbiancante

　　Suggerimenti

　　Non aggiungere il wolfberry troppo presto, il tempo di cottura del wolfberry è troppo lungo diventerà acido, la casa non ha lo zucchero di ghiaccio può essere sostituito con lo zucchero di rocca, lo zucchero non si unisce tutto in una volta, si può provare il gusto, e poi aggiungere il resto, in modo da non essere troppo dolce.

　　Valore nutrizionale della papaya

　　1. L'acqua della papaya è alta, circa l'89%, e le calorie sono molto basse.

　　2. La papaya contiene più di 17 tipi di aminoacidi, in particolare è ricca di triptofano e lisina, entrambi aminoacidi essenziali. Il triptofano contribuisce al sonno, all'analgesia e ad altri effetti delle materie prime delle sostanze che trasmettono i nervi, la lisina e il metabolismo del glucosio sono strettamente legati alla capacità di combattere la fatica, migliorare la concentrazione.

　　3. La papaya contiene una quantità molto ridotta di grassi, con un elevato contenuto di acidi grassi insaturi, che possono essere utilizzati per eliminare il colesterolo in eccesso dall'organismo.

　　4. La papaya contiene fibre grezze, calcio, ferro e una varietà di vitamine, tra cui la vitamina A, la vitamina B1, la vitamina B2, la vitamina C e altri 11 tipi di vitamina B6, la vitamina E e la vitamina C sono relativamente ricche.

　　5 La papaya contiene papaina, papaverina e così via.

　　L'effetto commestibile della papaya

　　1. Rafforzare la milza ed eliminare il cibo

　　I grassi possono essere scomposti in acidi grassi; la medicina moderna ha scoperto che la papaya contiene un enzima in grado di digerire le proteine, che favorisce la digestione e l'assorbimento del cibo da parte dell'organismo, quindi ha l'effetto di rafforzare la milza ed eliminare il cibo.

　　2. Antiepidemico e insetticida

　　Zuppa di funghi della neve di papaya sbiancante e idratante

　　La papaina e la papaina sono dotate di bacilli antitubercolari e parassiti come tenie, vermi tondi, tricocefali, amebe, ecc.

　　3. Latte materno e anticancro

　　La lattasi contenuta nel melone ha la funzione di lattazione, mentre la papaverina ha la funzione di anti-leucemia linfatica, quindi può essere utilizzata per l'allattamento e il trattamento della leucemia linfatica (cancro del sangue).

　　4. Nutrizione complementare

　　Può reintegrare efficacemente i nutrienti del corpo umano e migliorare la capacità dell'organismo di resistere alle malattie.

　　5.Antispasmodico

　　Con la prevenzione e il trattamento dell'ipertensione, della nefrite, della stitichezza e della digestione di aiuto, il trattamento delle malattie gastriche, il corpo umano deve promuovere il nuovo metabolismo e l'effetto anti-invecchiamento, nonché la cura della pelle e gli effetti di bellezza della pelle.

　　Sommario: Questa zuppa di zucchero aggiunto fungo di neve, fungo di neve ha umido e asciutto, effetto sbiancante, molto adatto per gli amici femminili a mangiare.