White-Collar-Freundinnen nicht immer Maskerade ein Bündel, könnte ebenso gut essen mehr Nahrung, um die Haut, Papaya und Schnee Pilz Suppe befeuchten, kann gekocht werden und in den Kühlschrank stellen, eiskalt zu entlasten die Sommerhitze ist sehr gut.

　　Die wichtigste Sache zu erinnern ist, dass Sie eine gute Zeit mit dem Essen, das Sie essen nicht haben kann.

　　(Hauptbestandteil)

　　1 Papaya, 1 Schneepilz

　　【Zubehör

　　Eisstückchen Zucker mäßige Menge, Wasser mäßige Menge, ein wenig Wolfsbeere

　　【Praxis

　　1) Bereiten Sie die benötigten Materialien vor.

　　2. den Schneepilz mit Wasser im Voraus einweichen.

　　Weiß-Kragen Aufhellung feuchtigkeitsspendende Papaya Schnee Pilz Suppe

　　3. den Schneepilz einweichen, um ihn weicher und größer zu machen.

　　4. den gelben Teil aus der Mitte des Schneepilzes entfernen.

　　5. dann in kleine saubere, geschälte und gewaschene Papayastücke zerpflücken.

　　6. Topf fügen Sie die richtige Menge an Wasser zu kochen, setzen Sie den Schnee Pilz.

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　　7. dann Papaya hinzufügen.

　　8. zudecken und kochen, bis die Papaya weich wird.

　　9. goji-Beeren hinzufügen und 5 Minuten kochen.

　　Weißkragen aufhellende feuchtigkeitsspendende Papaya-Schneepilzsuppe

　　10. zuckerhaltige Eiswürfel hinzufügen.

　　11. kochen, bis sich der Zucker auflöst.

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　　Tipps

　　Fügen Sie die Wolfsbeere nicht zu früh, Wolfsbeere Kochzeit ist zu lang wird sauer, das Haus nicht über Eis Zucker kann mit Kandiszucker ersetzt werden, Zucker nicht alle auf einmal, können Sie versuchen, den Geschmack, und fügen Sie dann den Rest, so dass nicht zu süß sein.

　　Nährwert der Papaya

　　(1) Papaya Wasser ist hoch etwa 89%, und die Kalorie ist sehr niedrig.

　　(2) Papaya enthält mehr als 17 Arten von Aminosäuren, besonders reich an Tryptophan und Lysin, die beide essentielle Aminosäuren sind. Tryptophan trägt zum Schlaf, Analgesie und andere Auswirkungen der Rohstoffe der Nerven übertragenden Substanzen, Lysin und Glukose-Stoffwechsel ist eng mit der Fähigkeit, Müdigkeit zu bekämpfen, verbessern die Konzentration verbunden.

　　(3) Papaya ist sehr geringe Menge an Fett, das ist hoch in ungesättigten Fettsäuren, ungesättigte Fettsäuren können die körpereigenen überschüssiges Cholesterin aus dem Körper.

　　(4) Papaya enthält Papaya Rohfaser, Calcium, Eisen und eine Vielzahl von Vitaminen, Vitamine, einschließlich Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C und andere 11 Arten von Vitamin B6 Inhalt ist höher, Vitamin E und Vitamin C ist relativ reich.

　　5 Papaya enthält Papain, Papaverin und so weiter.

　　Die essbare Wirkung der Papaya

　　1. die Milz stärken und Nahrung ausscheiden

　　Fett kann in Fettsäuren aufgespalten werden; die moderne Medizin hat herausgefunden, dass Papaya ein Enzym enthält, das Proteine verdauen kann, was die Verdauung und Absorption von Nahrung durch den Körper fördert, so dass sie die Milz stärkt und Nahrung ausscheidet.

　　2) Anti-Epidemie und Insektizid

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　　Papain und Papain haben Anti-Tuberkulose-Bazillen und Parasiten wie Bandwürmer, Spulwürmer, Peitschenwürmer, Amöben usw., so dass sie zur Abtötung von Würmern und Anti-TB verwendet werden können.

　　3) Muttermilch und Anti-Krebs

　　Die Laktase in der Melone hat die Funktion der Laktation, das Papaverin hat die Funktion der Anti-lymphatischen Leukämie, so dass es für die Laktation und die Behandlung von lymphatischer Leukämie (Blutkrebs) verwendet werden kann.

　　4. ergänzende Ernährung

　　Es kann die Nährstoffe des menschlichen Körpers effektiv auffüllen und die Fähigkeit des Körpers, Krankheiten zu widerstehen, verbessern.

　　5. krampflösend

　　Mit der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Nierenentzündung, Verstopfung und Hilfe der Verdauung, die Behandlung von Magen-Erkrankungen, den menschlichen Körper zu fördern neue Stoffwechsel-und Anti-Aging-Effekt, und Schönheit Hautpflege und Hautpflege-Effekte.

　　Zusammenfassung: Diese Zuckersuppe mit Schneepilz, Schneepilz hat feuchte und trockene, aufhellende Wirkung, sehr geeignet für weibliche Freunde zu essen.