Pärast mitut unetut ööd püüavad paljud inimesed nädalavahetusel oma energiat taastada suure uneaega, kuid USA uuringust selgus, et inimesed võivad seda teha asjatult.

　　Wisconsin-Madisoni ülikooli teadlased leidsid, et krooniline unepuudus, näiteks vähem kui neli tundi und öösel, võib inimese organismile iga päevaga kahjulikult mõjuda. Siinkohal on piisava une puudumise tagajärjed sarnased nendega, kui ei saa üldse magada. Juba mõnepäevane unepuudus võib mõjutada inimese vaimset funktsioneerimist. Seda kahju ei saa heastada hea ööuni abil.

　　Teadlased on uurinud unepuuduse mõju rottidel, registreerides nende aju aeglase laine aktiivsust nii magades kui ka ärkvel olles. Aju aeglase laine aktiivsus näitab, millal inimene vajab und ja mida kauem on aju ärkvel, seda intensiivsem on aeglase laine aktiivsus. Leiti, et isegi kui rotid võtsid aega, et magada järele, siis aeglase laine aktiivsusest tulenev kahju kehale suurenes iga päevaga. Intensiivne aeglase laine aktiivsus nii une kui ka ärkveloleku ajal viitab sellele, et on aeg magama minna.

　　Uuringu juht Joara Salari ütles: "Inimesed eelistavad õigel ajal või väsinuna voodisse minekule telerit vaadata või tegeleda elava sotsiaalse tegevusega. Nad loodavad, et nädalavahetusel jõuavad nad magada, kuid tegelikkuses on see vaid soovunelm. Kui inimene magab viis päeva järjest vähem kui neli tundi öösel, võib tekkida kalduvus unetuse ja kognitiivsete võimete halvenemise poole. Need ei ole kahjud, mida saab korvata, kui järgmisel päeval täis magada või kui magada 10 tundi järjest."

　　Salari kirjeldab, kuidas unetus võib põhjustada ka organismi insuliini antikehade tõusu, mille tulemuseks on diabeet.