Pracovníci bielych golierov sedia pred počítačom, sedieť je deň, dlhodobý nedostatok účinného cvičenia, to povedie k hromadeniu brušného tuku. Dlhodobá detoxikácia nie je dobrá, priamo ovplyvní pleť. Že biele goliere ako stratiť brucho? Gua Sha je dobrý spôsob, tu sa pozrieme na Gua Sha Slim Belly:

　　1, brušné akupunktúrne body

　　(1) Body Tianshu: dva prsty na oboch stranách pupka;;

　　(2) bod Guanyuan: štyri prsty od pupku.

　　(3) Bod Qihai: jeden prst dole od pupka.

　　2, techniky škrabania brucha

　　Škrabanie Gua Sha je najlepšie v ľahu na chrbte, na pupok ako stred, podľa smeru hodinových ručičiek škrabkou na škrabanie masírovať, sila je rovnomerná, nemusí byť príliš tvrdá, aby pokožka brucha do určitej miery sčervenala. Potom použite metódu uhlového hnetenia na masáž vyššie uvedeného bodu Tianshu, bodu Guanyuan a bodu Qihai. Takzvaná metóda uhlového hnetenia, spočíva v škrabaní Gua Sha dosky hrubej strany uhla pre bod zamerania alebo hrubej strany uhla pre bod zamerania, zamerajte sa na účinné akupunktúrne body, aplikujte na otáčanie späť do kruhu nepretržitého pôsobenia, poháňaného kožou pod tkanivom trecie činnosti, mierna sila.

　　3、Zmenšujúci účinok

　　Trvajte na tom, že raz denne je účinok viditeľný. Všeobecne dodržujte škrabanie tri dni až týždeň, zápcha sa môže do určitej miery zlepšiť. Pridržiavajte sa pol mesiaca až mesiac, zjavne môžete pocítiť ľahkosť tela, zmenšenie brušných chĺpkov.

　　Kontraindikácie terapie škrabaním:

　　V prípade kritických ochorení, ako sú akútne infekčné ochorenia, závažné ochorenia srdca, hypertenzia, mŕtvica atď.

　　2, kde sa škrabanie časti kože s ulceráciou, poranením, zápalom nemôže použiť táto terapia, ako napríklad prvé hojenie by sa nemalo používať.

　　3, po plnom jedle alebo hladní, ako aj strach z gua ša sa ľudia vyhýbajú používaniu tejto terapie!

　　4, majú sklon ku krvácaniu choroby, ako je trombocytopénia, leukémia, alergická purpura atď. Nemali by používať techniky škrabania pri hnačke, radšej použite doplnkovú metódu škrabania alebo ploché škrabanie. Ak je sklon ku krvácaniu závažný, ľudia by túto metódu nemali používať.

　　5, nová zlomenina by sa nemala škrabať, musí sa počkať, kým sa zlomenina nezahojí, než sa postihnutá časť doplní škrabaním. Chirurgické jazvy by mali byť tiež v priebehu dvoch mesiacov pred lokálnym škrabaním. Pacienti so zhubným nádorom po operácii jazvu lokálne zoškrabú.

　　6, príčina neznámej masy a malígnych nádorových častí zakázané škrabanie, môže byť v nádorových častiach v okolí doplnkové škrabanie.

　　7, raz zoškrabané, uistite sa, že v gua ša ustúpi neskôr v tej istej časti gua ša.