Nespavosť, tiež nazývaná ťažkosť zaspať a udržať spánok, je neuropsychiatrická porucha charakterizovaná rôznymi príčinami, ktoré vedú k ťažkostiam so zaspávaním, plytké spánok a nedostatočná dĺžka spánku. Je to bežný stav v každodennom živote. Nespavosť často spôsobuje trpiacim značné utrpenie a psychickú záťaž, pričom mnohí pacienti si spôsobujú telesné ujmy nesprávnym užívaním liekov na nespavosť.Klinicky sa nespavosť lieči viacerými prístupmi, vrátane liekov, behaviorálnej terapie a psychologickej intervencie. Niektorí pacienti používajú na zmiernenie nespavosti aj moxibúciu. Po liečbe moxibúciou sa však nespavosť môže paradoxne zhoršiť. Čo spôsobuje tento jav? Dr. Meng Liqin, konzultant v Yangjiang People's Hospital, poskytuje podrobné informácie o tejto problematike nižšie.
Prečo sa nespavosť po moxibúcii zhoršuje?
Zhoršenie nespavosti po moxibúcii môže vyplývať z základnej konštitúcie pacienta s nedostatkom jin a nadmerným ohňom. Základným princípom moxibúcie je aplikácia tepla z moxa tyčiniek na špecifické akupunktúrne body s cieľom zahriať meridiány a podporiť cirkuláciu. Táto terapia je vhodná predovšetkým pre osoby s nedostatkom chladu a môže byť prospešná pre osoby s nedostatočným qi a krvou. Naopak, u osôb s nedostatkom jin a nadmerným ohňom môže moxibúcia zintenzívniť príznaky. Preto sa moxibúcia na nespavosť musí aplikovať s dôkladným rozlíšením vzorca.
Ako by sa mal liečiť nedostatok jin s nadmerným teplom a nespavosťou?
Nespavosť vyplývajúca z nedostatku jin s nadmerným teplom sa dá liečiť kombináciou diétnej terapie a bylinných liekov v tradičnej čínskej medicíne. Niektoré byliny majú výživné účinky na jin, znižujú oheň a upokojujú ducha. Bežnými príkladmi sú koreň Salomonovej pečate a cibule ľalie, ktoré majú výživné účinky na jin, ak sa konzumujú ako diétna terapia. Okrem toho predpisovanie čínskych bylinných prípravkov, ktoré vyživujú jin a znižujú oheň, môže poskytnúť účinnú reguláciu a liečbu nespavosti.
Okrem liečby tradičnou čínskou medicínou môžu ľudia trpiaci nespavosťou spôsobenou nedostatkom jin a nadmerným teplom profitovať zo zaradenia čerstvého ovocia a zeleniny do svojho každodenného jedálnička. Včasné dopĺňanie vitamínov a esenciálnych stopových prvkov môže pomôcť vyživovať jin a znižovať teplo. Umiereňovaná konzumácia mliečnych a sójových výrobkov môže tiež pomôcť regulovať nedostatok jin a nadmerné teplo. Okrem toho je počas liečby dôležité dodržiavať pravidelný spánkový režim a zabezpečiť dostatočný odpočinok.