Unettomuus, jota kutsutaan myös nukahtamis- ja unessa pysymisvaikeuksiksi, on neuropsykiatrinen häiriö, jolle on ominaista useita syitä, jotka johtavat nukahtamisvaikeuksiin, pinnalliseen uneen ja riittämättömään unen kestoon. Se on yleinen tila jokapäiväisessä elämässä. Unettomuus aiheuttaa usein merkittävää ahdistusta ja psykologista taakkaa kärsijöille, ja monet potilaat aiheuttavat itselleen fyysistä haittaa väärinkäyttämällä unettomuuslääkkeitä.Kliinisesti unettomuutta hoidetaan useilla menetelmillä, kuten lääkkeillä, käyttäytymisterapialla ja psykologisilla interventioilla. Jotkut potilaat käyttävät myös moxibustion-hoitoa unettomuuden lievittämiseen. Moxibustion-hoidon jälkeen unettomuus voi kuitenkin paradoksaalisesti pahentua. Mikä aiheuttaa tämän ilmiön? Yangjiangin kansansairaalan konsulttilääkäri Meng Liqin tarjoaa alla yksityiskohtaisia näkemyksiä tästä aiheesta.
Miksi unettomuus pahenee moxibustion-hoidon jälkeen?
Unettomuuden paheneminen moxibustion-hoidon jälkeen voi johtua potilaan peruskunnosta, jossa on yin-puutetta ja liiallista tulta. Moxibustion-hoidon perusperiaate on lämmittää meridiaaneja ja edistää verenkiertoa kohdistamalla moxa-tikkujen lämpöä tiettyihin akupisteisiin. Tämä terapia sopii ensisijaisesti henkilöille, joilla on puutekylmäkuvio, ja se voi olla hyödyllinen niille, joilla on riittämätön qi ja veri. Yin-puutetta ja liiallista tulta sairastaville moxibustion-hoito voi kuitenkin pahentaa oireita. Siksi moxibustion-hoitoa unettomuuden hoitoon on sovellettava huolellisesti erottelemalla kuvio.
Miten yin-puutosta ja liiallista kuumuutta aiheuttavaa unettomuutta tulisi hoitaa?
Yin-puutoksesta ja liiallisesta kuumuudesta johtuvaa unettomuutta voidaan hoitaa perinteisen kiinalaisen lääketieteen ruokavaliohoidon ja yrttilääkkeiden yhdistelmällä. Tietyillä yrtteillä on yiniä ravitsevia, tulta vähentäviä ja mieltä rauhoittavia vaikutuksia. Yleisiä esimerkkejä ovat salomonin sinetti -juuri ja liljan sipuli, jotka tarjoavat yiniä ravitsevia ominaisuuksia, kun niitä käytetään ruokavaliohoitona. Lisäksi yiniä ravitsevien ja tulta vähentävien kiinalaisten yrttivalmisteiden määrääminen voi tarjota tehokkaan säännöstelyn ja hoidon unettomuuteen.
TCM-hoitojen lisäksi yin-puutoksesta ja liiallisesta kuumuudesta johtuvaa unettomuutta kärsivät henkilöt voivat hyötyä tuoreiden hedelmien ja vihannesten sisällyttämisestä päivittäiseen ruokavalioonsa. Vitamiinien ja välttämättömien hivenaineiden oikea-aikainen lisäys voi auttaa ravitsemaan yiniä ja vähentämään kuumuutta. Maitotuotteiden ja soijatuotteiden kohtuullinen kulutus voi myös auttaa säätelemään yin-puutosta ja liiallista kuumuutta. Lisäksi säännöllisen unirytmin ylläpitäminen ja riittävän levon varmistaminen ovat tärkeitä hoidon aikana.