Bílé límečky sedí před počítačem, sedět je den, dlouhodobý nedostatek účinného cvičení, to povede k hromadění břišního tuku. Dlouhodobá detoxikace není dobrá, bude mít přímý vliv na pleť. Že bílé límečky jak ztratit břicho? Gua Sha je dobrý způsob, zde se podíváme na Gua Sha Slim Belly:

　　1, břišní akupunkturní body

　　(1) body Tianshu: dva prsty po obou stranách pupku;;

　　(2) bod Guanyuan: čtyři prsty od pupku.

　　(3) Bod Qihai: jeden prst dolů od pupku.

　　2, techniky škrábání břicha

　　Škrábání Gua Sha je nejlepší ležet na zádech, na pupku jako středu, podle směru hodinových ručiček se škrabkou pro škrábání masírovat, síla je rovnoměrná, nemusí být příliš tvrdá, aby kůže břicha zčervenala na stupeň. Poté použijte metodu hnětení pod úhlem k masáži výše zmíněného bodu Tianshu, bodu Guanyuan a bodu Qihai. Tzv. metoda hnětení úhlu, spočívá ve škrábání desky Gua Sha silnou stranou úhlové strany pro bod zaměření nebo silnou stranou úhlu pro bod zaměření, zaměřte se na účinné akupunkturní body, aplikujte na otáčení zpět do kruhu nepřetržitého působení, řízeného kůží pod činností tření tkání, mírnou silou.

　　3、Zmenšující účinek

　　Trvejte na tom, že jednou denně je účinek viditelný. Obecně dodržujte škrábání tři dny až týden, zácpu lze do určité míry zlepšit. Dodržujte půl měsíce až měsíc, zřejmě pocítíte odlehčení těla, zmenšení břišních svalů.

　　Kontraindikace terapie škrábáním:

　　1, kde tuto terapii zakazují kritická onemocnění, jako jsou akutní infekční onemocnění, těžká srdeční onemocnění, hypertenze, mrtvice atd.

　　2, kde se škrábe část kůže s ulcerací, poraněním, zánětem, nelze tuto terapii použít, například při prvním hojení by se neměla používat.

　　3, po plném jídle nebo hladoví, stejně jako strach z gua sha lidé se vyhýbají použití této terapie!

　　4, mají sklon ke krvácení nemoci, jako je trombocytopenie, leukémie, alergická purpura atd. Neměli by používat techniky škrábání při průjmu, raději použijte doplňkovou metodu škrábání nebo ploché škrábání. Pokud je sklon ke krvácení závažný, lidé by tuto metodu neměli používat.

　　5, nová zlomenina by se neměla škrábat, musí se počkat, až se zlomenina zahojí, může být v postižené části pouze doplňkové škrábání. Chirurgické jizvy by měly být také za dva měsíce před lokálním seškrábáním. Pacienti se zhoubným nádorem po operaci jizvu lokálně seškrábnou.

　　6, příčinou masy a zhoubného nádoru části zakázané seškrábnutí, může být v částech nádoru v okolí doplňující seškrábnutí.

　　7, jednou seškrábané, ujistěte se, že v gua sha ustoupí později ve stejné části gua sha.