Nespavost, také nazývaná obtížné usínání a udržení spánku, je neuropsychiatrická porucha charakterizovaná především různými příčinami vedoucími k obtížnému usínání, mělkému spánku a nedostatečné délce spánku. Jedná se o běžný stav v každodenním životě. Nespavost často způsobuje značné utrpení a psychickou zátěž trpícím, přičemž mnoho pacientů si způsobuje tělesné újmy nesprávným užíváním léků na nespavost.Klinicky se nespavost léčí několika způsoby, včetně léků, behaviorální terapie a psychologické intervence. Někteří pacienti také používají moxování k úlevě od nespavosti. Někdy však po léčbě dochází ke zhoršení nespavosti. Co způsobuje tento jev? Dr. Meng Liqin, konzultant v Yangjiang People's Hospital, poskytuje níže podrobné informace o této problematice.
Proč se nespavost po moxování zhoršuje?
Zhoršení nespavosti po moxování může pramenit z základní konstituce pacienta, která se vyznačuje nedostatkem jin a nadměrným ohněm. Základním principem moxování je aplikace tepla z moxových tyčinek na konkrétní akupunkturní body za účelem prohřátí meridiánů a podpoření cirkulace. Tato terapie je vhodná především pro osoby s deficitem chladu a může být prospěšná pro osoby s nedostatečným qi a krví. Naopak u osob s nedostatkem jin a nadměrným ohněm může moxování příznaky zesílit. Proto musí být moxování při nespavosti aplikováno s pečlivým rozlišením vzorců.
Jak by se měla léčit nespavost způsobená nedostatkem jin a nadměrným teplem?
Nespavost způsobená nedostatkem jin a nadměrným teplem lze léčit kombinací dietní terapie a bylinné medicíny v tradiční čínské medicíně. Některé byliny mají účinky vyživující jin, snižující oheň a uklidňující ducha. Mezi běžné příklady patří kořen pečetě Salomona a cibule lilie, které mají při konzumaci jako dietní terapie vlastnosti vyživující jin. Kromě toho může předepisování bylinných receptur vyživujících jin a snižujících oheň poskytnout účinnou bylinnou regulaci pro léčbu nespavosti.
Kromě léčby TCM mohou pacienti trpící nespavostí v důsledku nedostatku jin a nadměrného tepla těžit z zařazení čerstvého ovoce a zeleniny do svého denního jídelníčku. Včasné doplnění vitamínů a esenciálních stopových prvků může pomoci vyživovat jin a snižovat teplo. Mírná konzumace mléčných a sójových výrobků může také pomoci regulovat nedostatek jin a nadměrné teplo. Během léčby je navíc zásadní dodržovat pravidelný spánkový režim a zajistit si dostatečný odpočinek.