뜸으로 관절통을 치료할 수 있나요?
뜸은 관절 통증을 치료하는 가장 좋은 방법입니다.
뜸은 풍을 제거하고 한기를 흩어내며 습기를 없애는 효과가 있어 류머티즘의 천적이라 할 수 있습니다. 동시에 뜸의 신장 보강과 비장 강화라는 기운 보충 효과를 통해 신체 원기를 증진시켜 치료 효과를 발휘합니다. '기운 보충'과 '악기 제거'를 동시에 이루어 근본적인 치료 효과를 거둘 수 있습니다.
뜸은 경락을 따뜻하게 하고 막힌 기운을 뚫어 주며, 어혈을 제거하고 한기를 없애므로 국소적인 관절 통증을 완화할 뿐만 아니라, 특정 경혈을 뜸으로 치료하면 인체의 면역 기능을 조절하여 근본적으로 관절염을 치료하는 효과를 얻을 수 있습니다.
배합 경혈: 무릎눈(膝眼), 음릉천(陰陵泉), 양릉천(陽陵泉), 통증점. 위 경혈을 순환 뜸.
뜸 도구
쑥촛불 1개 (약국에서 구입 가능, 1개당 1위안 조금 넘음)
라이터 1개 (점화용)
철제 용기 또는 재떨이.
뜸 방법
뜸 방법:
쑥촛불을 점화한 후, 불이 붙은 끝을 뜸을 놓을 부위에 대고 피부에서 2-3cm 정도 떨어진 상태로 피부가 붉어질 때까지, 개인이 견딜 수 있는 열기 정도까지 뜸을 놓습니다.
뜸 부위: 무릎에서 통증이 느껴지는 부위(한의학에서는 아시혈이라 함), 가장 아픈 부위가 바로 그곳입니다.족삼리. 뜸 치료에서 매우 흔히 사용되는 경혈로, 고대인들이 장거리 여행을 떠날 때 자주 뜸을 댔던 부위입니다. 따라서 무릎이 아프지 않더라도 뜸을 댈 경우 예방 및 건강 유지에 매우 효과적입니다. 족삼리는 어디에 있을까요? 손을 무릎 아래에 놓고 바깥쪽 무릎뼈 아래로 세 뼘(네 손가락 너비) 떨어진 곳이 바로 족삼리입니다.
해계(解溪). 해계 역시 경혈입니다. 해계는 찾기 쉬운데, 발등과 종아리가 만나는 부분, 발등이 종아리에 가까운 중앙 지점에 있습니다.
용천(涌泉). 용천은 발바닥, 발바닥 앞쪽 1/3 지점의 움푹 패인 곳에 위치합니다.
경혈 위치를 정확히 찾지 못해도 괜찮습니다. 쑥뭉치로 뜸을 놓는 부위가 넓기 때문에 뜸 치료로 인한 사고는 거의 발생하지 않습니다. 다만 연기가 다소 많을 수 있는데, 무연 쑥뭉치도 있지만 일반 쑥뭉치보다 효과가 떨어진다고 생각합니다.경락이 예민한 사람은 뜸을 놓을 때 열기가 경락을 따라 전달되는 것을 느낄 수 있는데, 이 경우 열기가 전달되는 경락을 따라 뜸을 놓으면 더 효과적입니다.
뜸 놓는 순서는 위에서 아래로 해야 하며, 아래에서 위로 하면 안 됩니다. 아래에서 위로 하면 열이 오를 수 있습니다.