艾灸は関節痛を治療できるか
艾灸は関節痛治療の最良の方法
艾灸は風を払い寒さを散らし湿気を取り除くため、風湿の天敵と言える。同時に艾灸の腎を補い脾を健やかにする扶正作用により、体内の元気を増強する補益効果を発揮し、「扶正」と「袪邪」を両立させながら根本的な治療を実現する。
艾灸は経絡を温め通じさせ、瘀血を除き寒気を散らすため、局所的な関節痛を緩和するだけでなく、特定のツボを治療することで人体の免疫機能を調節し、関節炎を根本から治療する目的を達成できます。
配穴：膝眼（ひざめ）、陰陵泉（いんりょうせん）、陽陵泉（ようりょうせん）、疼痛点（とうつうてん）。上記ツボを循環灸する。
灸の道具
もぐさ棒1本（薬局で購入可、1本1元強）
ライター1個（点火用）
鉄製容器または灰皿。
灸の方法
灸の手順：
もぐさ棒に火をつけ、点火した先端を灸したい部位に向け、皮膚から2～3cm離して、皮膚が紅潮し、個人が耐えられる熱さになるまで灸する。
灸する部位：膝の痛みを感じる場所（中医学では「阿是穴」と呼ぶ）、とにかく最も痛い場所が正しい。足三里。これは灸治療で非常に頻繁に使用されるツボです。古人は長旅に出る際、よくこのツボを灸していました。ですから、膝が痛くない方でも、このツボを灸すると非常に良い予防・保健効果があります。足三里はどこにあるのでしょうか？手を膝の下に置き、外膝眼（膝の外側のくぼみ）から三寸（指4本分）下にあるのが足三里です。
解渓。解渓も重要なツボです。見つけやすく、足の甲とふくらはぎの接合部、足の甲がふくらはぎに接する中央部分にあります。
湧泉（ようせん）。湧泉のツボは足の裏、足底の前方1/3のくぼんだ部分にあります。
ツボの位置が正確でなくても問題ありません。もぐさ棒の灸は範囲が広いため、基本的に事故は起こりません。ただ煙の匂いが強いのが難点です。無煙のもぐさ棒もありますが、効果は通常のもぐさ棒に劣ると感じます。また、経絡が敏感な人は、灸をしている時に熱が経絡に沿って伝わるのを感じることがあります。これはより操作しやすく、熱が伝わる経絡に沿って灸を当てることができます。
灸の順序は上から下へ、下から上へはしないでください。下から上へ行うと、体に熱がこもりやすくなります。