Keď som bola svedkom SOLO-inho prepracovaného režimu starostlivosti o pleť, nemohla som si pomôcť a hlboko som vzdychla – v porovnaní s ňou sa cítim ako dosť hrubá osoba! Hoci jej závideniahodná pleť je obdivuhodná, nemyslím si, že starostlivosť o pleť vyžaduje toľko krokov. Naopak, zjednodušenie rutiny by mohlo umožniť pokožke voľnejšie dýchať. Je nanášanie toľkých produktov naozaj prospešné pre pleť?Nadmerné používanie kozmetiky prirodzene oslabuje prirodzenú obranyschopnosť pleti, ktorá sa stáva závislá od zložiek týchto produktov, ktoré stimulujú jej vlastný metabolizmus. Časom je to ako rozmaznané dieťa, ktoré stratilo základnú sebestačnosť – čo nie je pre pleť práve prospešné. Preto som zástancom minimalistickej starostlivosti o pleť, hoci to zostáva čisto môj osobný názor.
Pravdepodobne sme všetci počuli známych, ako sa divia, že ten a ten nikdy nepoužíva produkty na starostlivosť o pleť, a napriek tomu má pleť hladkú ako dieťa. Hoci genetika nepochybne zohráva významnú úlohu v kvalite pleti, stojí za to zvážiť, či sme svojej pleti nevenovali prílišnú pozornosť.Zamyslite sa nad tým, prečo sa v Japonsku stal taký populárny nedávny trend „pôstu pre pleť“. Vyplýva to z toho, že mnohí si uvedomili škodlivosť nadmernej starostlivosti, čo ich viedlo k tomu, že z nutnosti prijali tento pomerne extrémny prístup.
Princíp pôstu pre pleť: maximalizácia účinnosti starostlivosti o pleť
Občasné vynechanie denného nanášania viacerých produktov starostlivosti o pleť a praktizovanie pôstu pre pleť umožňuje vašej pleti voľne dýchať. Po takomto dni si všimnete výrazne zlepšené vstrebávanie nasledujúcich produktov, ako aj znateľné zlepšenie pretrvávajúcich problémov s pleťou.
Pravidlo číslo jeden: Vyhnite sa zbytočnému zaťažovaniu pokožky
Keď má pokožka problémy, odolajte nutkaniu nanášať viac produktov. Namiesto toho zjednodušte svoju rutinu: umývajte sa vlažnou vodou, používajte čistiace prostriedky bez mydla a vyhnite sa nadmernému exfoliácii alebo častému používaniu masiek.Vaša rutina starostlivosti o pleť sa musí zameriavať len na dva kľúčové kroky: hydratáciu pomocou produktov obsahujúcich kyselinu hyalurónovú, kolagén alebo iné zvlhčujúce zložky a uzamknutie vlhkosti pomocou krému, ktorý uzamkne hydratáciu a zníži stratu vody, poskytne výživu a zároveň vytvorí ochrannú bariéru na povrchu pokožky.
Pravidlo číslo dva: Doprajte svojej pokožke týždenný pôstny deň
Každodenné hodovanie nielen unavuje žalúdok, ale postupne otupuje jeho vnímanie chutí.To isté platí aj pre pokožku. Vyhraďte si jeden deň v týždni ako „deň odpočinku pre pokožku“, aby sa pokožka unavená nadmernou záťažou mohla úplne zotaviť. V tento deň po očistení po prebudení nepoužívajte žiadne produkty na starostlivosť o pleť ani make-up. Ak sa vyskytne suchosť, použite hydratačný sprej.Berte to ako deň pôstu pre pleť a zistíte, že vaša pleť nebude drsná. Naopak, prirodzene sa na povrch dostane kožný maz, vďaka čomu pocítite prirodzenú regeneračnú silu vašej pleti!
Pravidlo číslo tri: Dĺžku pôstu pre pleť určujte na základe závažnosti signálov, ktoré vaša pleť vysiela.
Keď vaša pleť vykazuje vyššie uvedené príznaky, ktoré sú vhodné pre pôst pre pleť, okamžite ho začnite. Akonáhle sa stav vašej pleti zlepší, pôst ukončite.Ak sa stav nezlepší, predĺžte pôst o jeden deň. Akonáhle sa pleť vráti do normálu, pokračujte vo svojej bežnej starostlivosti o pleť. Minimalistická starostlivosť o pleť neznamená zanedbávanie ochrany. Minimalizmus neznamená úplnú absenciu.Znamená to jednoducho primerané zníženie vplyvu produktov starostlivosti o pleť na pokožku. V tomto kontexte je nepoužívanie produktov starostlivosti o pleť pre pokožku skutočne dosť nebezpečné. Ženy, ktoré sa hlásia k minimalizmu, jednoducho uprednostňujú prirodzenejší a menej komplikovaný prístup. Bez ohľadu na okolnosti by sa mala vždy zachovávať základná ochrana pokožky. Nechcú, aby sa ich pokožka stala ako rozmaznané dieťa, úplne neschopné samo sa o seba starať.
1. Čistiaca voda (na odstránenie ľahkého make-upu alebo opaľovacieho krému)
2. Čistiace mlieko
3. Hydratačné sérum (nanáša sa na celú tvár)
4. Sérum proti starnutiu (nanáša sa len na U-zónu, vyhýbajte sa T-zóne)
5. Hydratačná emulzia (nanáša sa aj na krk)
6. Očný krém
7. Krém na ruky