Ao testemunhar o elaborado regime de cuidados com a pele de SOLO, não pude deixar de suspirar profundamente — em comparação com ela, sinto-me um sujeito bastante rude! Embora a sua tez invejável seja admirável, não acredito que os cuidados com a pele exijam tantos passos. Pelo contrário, simplificar a rotina pode permitir que a pele respire mais livremente. Será que espalhar tantos produtos é realmente benéfico para a tez?O uso excessivo de cosméticos diminui as defesas naturais da pele, pois ela se torna dependente dos ingredientes desses produtos para estimular o seu próprio metabolismo. Com o tempo, é como uma criança mimada que perde a autossuficiência básica — o que dificilmente é benéfico para a pele. Por isso, defendo uma rotina minimalista de cuidados com a pele, embora essa seja apenas a minha opinião pessoal.
Provavelmente todos nós já ouvimos conhecidos se maravilharem com o fato de que fulano nunca usa produtos para a pele, mas tem uma pele tão suave quanto a de um bebê. Embora a genética desempenhe inegavelmente um papel significativo na qualidade da pele, também devemos questionar se estamos dando atenção excessiva à nossa pele.Considere por que razão a recente tendência japonesa do «jejum da pele» ganhou tanta popularidade. Ela surge do facto de muitas pessoas reconhecerem os malefícios do tratamento excessivo, levando-as a adotar esta abordagem bastante extrema por necessidade.
O princípio do jejum da pele: maximizar a eficácia dos cuidados com a pele
Omitir ocasionalmente a aplicação diária de vários produtos para a pele para praticar o jejum da pele permite que a sua pele respire livremente. Após um dia assim, notará uma melhoria significativa na absorção dos produtos subsequentes, juntamente com melhorias notáveis em problemas persistentes da pele.
Regra número um: evite sobrecarregar desnecessariamente a sua pele
Quando a pele está com problemas, resista à tentação de aplicar mais produtos. Em vez disso, simplifique a sua rotina: lave com água morna, opte por produtos de limpeza sem sabão e evite a esfoliação excessiva ou o uso frequente de máscaras.A sua rotina de cuidados com a pele precisa de se concentrar apenas em duas etapas principais: hidratação, usando produtos que contenham ácido hialurónico, colagénio ou outros ingredientes hidratantes; e selagem da hidratação com um creme que retém a hidratação e reduz a perda de água, proporcionando nutrição enquanto forma uma barreira protetora na superfície da pele.
Regra dois: dê à sua pele um dia de jejum semanal
Festejar diariamente com iguarias não só cansa o estômago, como também diminui gradualmente a sua apreciação pelo sabor.O mesmo se aplica à pele. Designe um dia por semana como «dia de descanso da pele» para permitir que a pele fatigada pelo excesso de trabalho se recupere totalmente. Neste dia, após a limpeza ao acordar, evite aplicar produtos de cuidados da pele ou maquilhagem. Se ocorrer secura, use um spray hidratante.Trate este dia como um dia de jejum da pele e descobrirá que a sua pele não fica áspera. Em vez disso, o sebo surge naturalmente, permitindo-lhe experimentar de forma tangível o poder restaurador inato da sua pele!
Regra três: determine a duração do jejum da pele com base na gravidade dos sinais de desconforto da sua pele
Quando a sua pele apresentar as condições acima mencionadas adequadas para o jejum da pele, implemente-o imediatamente. Interrompa assim que a sua pele melhorar.Se não houver melhora, prolongue o jejum por mais um dia. Quando a pele voltar ao normal, retome a sua rotina regular de cuidados com a pele. Cuidados minimalistas com a pele não significam negligenciar a proteção. Minimalismo não significa ausência total.Significa simplesmente reduzir adequadamente o impacto dos produtos de cuidados da pele na pele. Neste contexto, prescindir de produtos de cuidados da pele é realmente bastante perigoso para a pele. As mulheres que abraçam o minimalismo simplesmente preferem uma abordagem mais natural e descomplicada. Independentemente das circunstâncias, a proteção básica da pele deve ser sempre mantida. Elas não querem que a sua pele se torne como uma criança mimada, totalmente incapaz de cuidar de si mesma.
1. Água de limpeza (para remover maquilhagem leve ou protetor solar)
2. Leite de limpeza
3. Sérum hidratante (aplicado em todo o rosto)
4. Sérum antienvelhecimento (aplicado apenas na zona U, evitando a zona T)
5. Emulsão hidratante (estendida até ao pescoço)
6. Creme para os olhos
7. Creme para as mãos