Redzot SOLO izstrādāto ādas kopšanas režīmu, es nevarēju atturēties no dziļas nopūtas — salīdzinājumā ar viņu es jūtos kā diezgan neizsmalcināts puisis! Lai gan viņas apskaudāmā āda ir apbrīnojama, es neuzskatu, ka ādas kopšanai ir nepieciešami tik daudzi soļi. Gluži pretēji, vienkāršojot ikdienas rutīnu, āda varētu brīvāk elpot. Vai tik daudzu produktu uzklāšana patiešām ir labvēlīga ādai?Kosmētikas pārmērīga lietošana būtiski samazina ādas dabiskās aizsardzības spējas, jo tā kļūst atkarīga no šo produktu sastāvdaļām, lai stimulētu savu vielmaiņu. Laika gaitā tā kļūst kā izlutināts bērns, zaudējot pat pamata pašpaļāvību, kas ādai nav labvēlīgi. Tāpēc es atbalstu minimālistisku ādas kopšanas rutīnu, lai gan tas ir tikai mans personīgais viedoklis.
Mēs visi esam dzirdējuši pazīstamus cilvēkus brīnīties, ka kāds nekad neizmanto ādas kopšanas produktus, bet viņa āda ir gluda kā mazulim. Lai gan ģenētika neapšaubāmi spēlē nozīmīgu lomu ādas kvalitātē, ir vērts apsvērt, vai mēs neesam pārāk daudz uzmanības veltījuši savai ādai.Apsveriet nesen populāro Japānas „ādas badošanās” tendenci. Tās popularitāte izriet no tā, ka daudzi atzīst pārmērīgas lutināšanas kaitīgumu, kas liek viņiem nepieciešamības dēļ pieņemt šo diezgan ekstrēmo pieeju.
Ādas badošanās princips: ādas kopšanas efektivitātes maksimizēšana
Reizēm izlaižot ikdienas vairāku ādas kopšanas produktu uzklāšanu, lai praktizētu ādas badošanos, āda var brīvi elpot. Pēc šādas dienas jūs pamanīsiet ievērojami uzlabotu turpmāko produktu uzsūkšanos, kā arī ievērojamus uzlabojumus pastāvīgās ādas problēmās.
Pirmais noteikums: izvairieties no nevajadzīgas ādas apgrūtināšanas
Kad āda ir problemātiska, nepadodieties kārdinājumam uzklāt vairāk produktu. Vienkāršojiet savu ikdienas rutīnu: mazgājieties ar remdenu ūdeni, izvēlieties ziepes nesaturošus tīrīšanas līdzekļus un atturieties no pārmērīgas eksfoliacijas vai biežas masku lietošanas.Jūsu ādas kopšanas rutīna ir jākoncentrējas tikai uz diviem galvenajiem soļiem: mitrināšana, izmantojot produktus, kas satur hialuronskābi, kolagēnu vai citas mitrinošas sastāvdaļas; un mitruma fiksēšana ar krēmu, kas aiztur mitrumu un samazina ūdens zudumu, barojot ādu un veidojot aizsargājošu barjeru uz ādas virsmas.
Otrais noteikums: dodiet savai ādai nedēļas atpūtas dienu
Ikdienas gardēšana ne tikai nogurina kuņģi, bet arī pakāpeniski mazina tā spēju izbaudīt garšu.Tas pats attiecas uz ādu. Vienu dienu nedēļā atvēliet kā „ādas atpūtas dienu”, lai āda, kas nogurusi no pārslodzes, varētu pilnībā atgūties. Šajā dienā pēc sejas attīrīšanas pēc pamošanās neuzklājiet ādas kopšanas produktus vai kosmētiku. Ja rodas sausums, izmantojiet mitrinošu miglas spreju.Uztveriet šo dienu kā ādas gavēšanu, un jūs atklāsiet, ka jūsu āda nekļūst raupja. Tā vietā dabīgi parādās sebums, ļaujot jums reāli izjust ādas iedzimto atjaunojošo spēku!
Trešais noteikums: noteikt ādas gavēšanas ilgumu atkarībā no ādas stāvokļa nopietnības
Kad jūsu āda parāda iepriekš minētos simptomus, kas liecina par nepieciešamību pēc ādas gavēšanas, nekavējoties to sāciet. Pārtrauciet, kad ādas stāvoklis uzlabojas.Ja uzlabojumi nav novērojami, pagariniet ādas attīrīšanu par vienu dienu. Kad āda atgriežas normālā stāvoklī, atsāciet savu parasto ādas kopšanas rutīnu.
Minimālistiska ādas kopšana nenozīmē aizsardzības neievērošanu.
Minimālisms nenozīmē pilnīgu neesamību.Tas vienkārši nozīmē atbilstoši samazināt ādas kopšanas produktu ietekmi uz ādu. Šajā kontekstā atteikšanās no ādas kopšanas produktiem patiesi ir diezgan bīstama ādai. Sievietes, kas piekopj minimālismu, vienkārši dod priekšroku dabiskākai un vienkāršākai pieejai. Neatkarīgi no apstākļiem, vienmēr ir jāuztur pamata ādas aizsardzība. Viņas nevēlas, lai viņu āda kļūtu kā izlutināts bērns, kas pilnīgi nespēj par sevi parūpēties.
1. Attīrošs ūdens (vieglā grima vai saules aizsargkrēma noņemšanai)
2. Attīrošs piens
3. Mitrinošs serums (uzklāj uz visa sejas)
4. Pretnovecošanās serums (uzklāj tikai uz U zonas, nevis T zonas)
5. Mitrinoša emulsija (uzklāj uz kakla)
6. Acu krēms
7. Rokas krēms