Όταν είδα την περίπλοκη ρουτίνα περιποίησης της SOLO, δεν μπόρεσα να μην αναστενάξω βαθιά — σε σύγκριση με αυτήν, νιώθω σαν ένας μάλλον αδέξιος τύπος! Αν και η αξιοζήλευτη επιδερμίδα της είναι αξιοθαύμαστη, δεν πιστεύω ότι η περιποίηση της επιδερμίδας απαιτεί τόσα πολλά βήματα. Αντίθετα, η απλοποίηση της ρουτίνας μπορεί να επιτρέψει στην επιδερμίδα να αναπνέει πιο ελεύθερα. Είναι πραγματικά ευεργετικό για την επιδερμίδα να την καλύπτουμε με ένα σωρό προϊόντα;Η υπερβολική χρήση καλλυντικών μειώνει εγγενώς τις φυσικές άμυνες του δέρματος, καθώς αυτό γίνεται εξαρτημένο από τα συστατικά αυτών των προϊόντων για να διεγείρει το μεταβολισμό του. Με την πάροδο του χρόνου, γίνεται σαν ένα κακομαθημένο παιδί, χάνοντας ακόμη και τη βασική αυτονομία του, κάτι που δεν είναι καθόλου ευεργετικό για το δέρμα. Ως εκ τούτου, υποστηρίζω μια μινιμαλιστική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, αν και αυτό παραμένει καθαρά η προσωπική μου άποψη.
Όλοι έχουμε ακούσει γνωστούς μας να θαυμάζουν το γεγονός ότι κάποιος δεν χρησιμοποιεί ποτέ προϊόντα περιποίησης του δέρματος, αλλά έχει δέρμα απαλό σαν μωρού. Ενώ η γενετική αναμφισβήτητα παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του δέρματος, αξίζει να σκεφτούμε αν έχουμε περιποιηθεί υπερβολικά το δέρμα μας.Σκεφτείτε γιατί η πρόσφατη τάση του «skin fasting» (νηστεία του δέρματος) έχει αποκτήσει τέτοια δημοτικότητα στην Ιαπωνία. Προέρχεται από το γεγονός ότι πολλοί αναγνωρίζουν τη βλάβη της υπερβολικής περιποίησης, οδηγώντας τους να υιοθετήσουν αυτή την μάλλον ακραία προσέγγιση από ανάγκη.
Η αρχή του Skin Fasting: Μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας της περιποίησης του δέρματος
Η περιστασιακή παράλειψη της καθημερινής ρουτίνας με πολλαπλά προϊόντα περιποίησης επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει ελεύθερα. Μετά από ένα τέτοιο διάλειμμα, θα παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση στην απορρόφηση των επόμενων θεραπειών, καθώς και αισθητή βελτίωση σε επίμονα προβλήματα του δέρματος.
Κανόνας πρώτος: Αποφύγετε να επιβαρύνετε άσκοπα το δέρμα σας
Όταν το δέρμα σας έχει προβλήματα, αντισταθείτε στην παρόρμηση να χρησιμοποιήσετε περισσότερα προϊόντα. Αντ' αυτού, απλοποιήστε τη ρουτίνα σας: πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό, επιλέξτε καθαριστικά χωρίς σαπούνι και αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση ή τη συχνή χρήση μάσκας.Η ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας πρέπει να επικεντρώνεται μόνο σε δύο βασικά βήματα: ενυδάτωση, χρησιμοποιώντας προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο ή άλλα ενυδατικά συστατικά, και κλείδωμα της υγρασίας, εφαρμόζοντας μια κρέμα που διατηρεί την ενυδάτωση και ελαχιστοποιεί την απώλεια νερού, παρέχοντας θρέψη ενώ σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα στην επιφάνεια του δέρματος.
Κανόνας δεύτερος: Δώστε στο δέρμα σας μια εβδομαδιαία ημέρα νηστείας
Το να τρώτε καθημερινά λιχουδιές όχι μόνο κουράζει το στομάχι, αλλά σταδιακά μειώνει την ευαισθησία του στη γεύση.Το ίδιο ισχύει και για το δέρμα. Ορίστε μία ημέρα την εβδομάδα ως «ημέρα ανάπαυσης του δέρματος» για να επιτρέψετε στο δέρμα που έχει κουραστεί από την υπερβολική εργασία να αναρρώσει πλήρως. Αυτή την ημέρα, μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας το πρωί, αποφύγετε να εφαρμόσετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος ή μακιγιάζ. Εάν εμφανιστεί ξηρότητα, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό σπρέι.Αντιμετωπίστε αυτή την ημέρα ως ημέρα νηστείας για το δέρμα και θα διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας δεν γίνεται τραχύ. Αντίθετα, το σμήγμα αναδύεται φυσικά, επιτρέποντάς σας να βιώσετε απτά την εγγενή αναγεννητική δύναμη του δέρματός σας!
Κανόνας τρίτος: Καθορίστε τη διάρκεια της νηστείας του δέρματος με βάση τη σοβαρότητα των σημάτων δυσφορίας του δέρματός σας
Όταν το δέρμα σας παρουσιάζει τις προαναφερθείσες συνθήκες που ενδείκνυνται για νηστεία, εφαρμόστε την αμέσως. Σταματήστε μόλις το δέρμα σας βελτιωθεί.Εάν δεν παρατηρηθεί βελτίωση, παρατείνετε τη νηστεία κατά μία ημέρα. Μόλις το δέρμα επανέλθει στο φυσιολογικό, συνεχίστε την κανονική σας ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Η μινιμαλιστική περιποίηση του δέρματος δεν ισοδυναμεί με παραμέληση της προστασίας.
Ο μινιμαλισμός δεν σημαίνει πλήρη απουσία.Απλώς σημαίνει την κατάλληλη μείωση της επίδρασης των προϊόντων περιποίησης του δέρματος στο δέρμα. Σε αυτό το πλαίσιο, η αποφυγή των προϊόντων περιποίησης του δέρματος είναι πραγματικά αρκετά επικίνδυνη για το δέρμα. Οι γυναίκες που υιοθετούν τον μινιμαλισμό απλώς προτιμούν μια πιο φυσική και απλή προσέγγιση. Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, η βασική προστασία του δέρματος πρέπει πάντα να διατηρείται. Δεν επιθυμούν να αφήσουν το δέρμα τους να γίνει σαν ένα κακομαθημένο παιδί, εντελώς ανίκανο να φροντίσει τον εαυτό του.
1. Νερό καθαρισμού (για την αφαίρεση ελαφρού μακιγιάζ ή αντηλιακού)
2. Γάλα καθαρισμού
3. Ενυδατικό ορό (εφαρμόζεται σε όλο το πρόσωπο)
4. Αντιγηραντικό ορό (εφαρμόζεται μόνο στην περιοχή U, όχι στην περιοχή T)
5. Ενυδατική γαλάκτωμα (επεκτείνεται στο λαιμό)
6. Κρέμα ματιών
7. Κρέμα χεριών