Моксотерапія є терапевтичним методом; вибір відповідної техніки дозволяє лікувати захворювання, а також є поширеною практикою оздоровлення. Зараз багато хто надає пріоритет збереженню здоров'я, часто обираючи традиційні китайські методи лікування, такі як моксотерапія. Однак моксотерапія має численні протипоказання, і їх ігнорування може завдати шкоди здоров'ю. Тому під час лікування необхідно суворо дотримуватися певних запобіжних заходів. Які основні міркування слід враховувати при застосуванні моксотерапії для оздоровлення? Тим, хто бажає скористатися цією практикою, слід ретельно ознайомитися з ними.
Які основні моменти слід мати на увазі для оздоровлення за допомогою моксотерапії?
1. Звертайте увагу на поставу
Правильна моксотерапія сприяє циркуляції ци і крові. Для оптимального циркулювання ци і крові дуже важливо підтримувати зручну і правильну поставу під час лікування. Правильне положення також сприяє точному визначенню акупунктурних точок. Тому перед початком лікування виберіть зручну позу. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, негайно повідомте про це лікаря — ніколи не терпіть.
2. Уникайте відкритих ділянок
Рекомендується уникати моксотерапії на ділянках, які зазвичай відкриті для повітря, таких як руки, ноги та шия. Моксотерапія може легко спричинити утворення рубців, а помітні рубці можуть вплинути на зовнішній вигляд, що може знизити самооцінку.
3. Виберіть відповідні ділянки для лікування
Будьте обережні при виборі ділянок для моксотерапії, уникаючи ділянок з тонкою шкірою. Моксотерапія може легко пошкодити шкіру; якщо шкіра вже є тендітною, тепловий подразник значно збільшує ризик пошкодження, що може призвести до інфекції шкіри.
Тому такі ділянки, як соски та геніталії, ніколи не можна використовувати для моксотерапії. Зазвичай кращими ділянками є поперек і талія.
4. Підтримуйте тепло тіла
Під час моксотерапії, особливо в холодні осінні та зимові місяці, забезпечте достатнє тепло. Підняття одягу під час лікування, що оголює шкіру, дозволяє вітру та холоду проникати, що може зашкодити здоров'ю. Для безпеки підтримуйте тепле приміщення та накривайте всі відкриті ділянки ковдрами або товстим одягом. Уникайте тривалого впливу на тіло.
5. Уникайте купання відразу після лікування
Утримайтеся від купання протягом принаймні півгодини після моксотерапії. Оскільки ця терапія передбачає зігрівання та тонізацію тіла, раптове охолодження може знизити її ефективність і потенційно подразнити оброблену шкіру, викликаючи дискомфорт.
Що їсти після моксотерапії?
1. Сльози Іова
Цей продукт має чудові властивості, що виводять вологу. Вживання каші зі сльозами Іова після лікування допомагає організму вивести внутрішню вологу. Її можна зварити в кашу з червоною квасолею або обсмажити, а потім заварити в гарячій воді, щоб отримати чай.
2. Зимова диня
Вживання зимової дині після моксотерапії є доцільним, оскільки вона має властивості, що очищають від жару, виводять токсини, сприяють сечовипусканню та зменшують набряки, тим самим допомагаючи зменшити жир та вивести вологу. Її можна просто очистити від шкірки та обсмажити як гарнір або тушкувати зі свинячими реберцями, щоб приготувати суп.
3. Червона квасоля
Регулярне вживання червоної квасолі полегшує набряки тіла, а також має чудові детоксикаційні властивості і сприяє виведенню вологи. Якщо ви відчуваєте надмірну вологість і вирішили лікуватися моксотерапією, вживання супу з червоної квасолі після лікування сприяє виведенню вологи і зменшує навантаження на організм.
4. Селера
Хоча багато хто не любить різкий смак селери, тим, хто практикує моксотерапію для оздоровлення, рекомендується вживати її регулярно. Селера багата на поживні речовини, виводить вологу і токсини, а також допомагає контролювати вагу, зменшуючи накопичення вологи.Рекомендується щодня вживати сік селери або, як альтернатива, помити стебла, нарізати їх на дрібні шматочки і обсмажити, щоб додати до рису — смак виходить досить приємним.