Moksibüsyon bir tedavi yöntemidir; uygun tekniğin seçilmesi hastalıkları tedavi ederken aynı zamanda yaygın bir sağlık uygulaması olarak da işlev görür. Günümüzde birçok kişi sağlık korumaya öncelik vermekte ve genellikle moksibüsyon gibi geleneksel Çin tıbbı yaklaşımlarını tercih etmektedir. Ancak moksibüsyonun birçok kontrendikasyonu vardır ve bunların ihmal edilmesi vücuda zarar verebilir. Bu nedenle, tedavi sırasında belirli önlemlerin sıkı bir şekilde alınması gerekir. Sağlık için moksibüsyon uygulamasında dikkate alınması gereken temel hususlar nelerdir? Bu uygulamayı tercih edenler, bunları gözden geçirmek için zaman ayırmalıdır.
Moksibüsyonla sağlık korumada nelere dikkat edilmelidir?
1. Duruşa dikkat edin
Doğru moksibüsyon, qi ve kan dolaşımını teşvik eder. Tedavi sırasında rahat ve doğru bir duruş sergilemek, optimal qi ve kan akışı için çok önemlidir. Doğru pozisyon, akupunktur noktalarının doğru bulunmasını da kolaylaştırır. Bu nedenle, tedaviye başlamadan önce uygun bir duruş seçin. Rahatsızlık hissederseniz, bunu hemen uygulayıcınıza bildirin – asla dayanmaya çalışmayın.
2. Açıkta kalan bölgelerden kaçının
Eller, ayaklar ve boyun gibi genellikle havaya maruz kalan bölgelerde moxibustion uygulamaktan kaçınmanız önerilir. Moxibustion kolayca yara izlerine neden olabilir ve belirgin yara izleri açıkta kaldığında görünüşü etkileyerek özgüveninizi azaltabilir.
3. Uygun tedavi bölgelerini seçin
Moksibüsyon için uygun bölgeleri seçmeye özen gösterin ve cildin ince olduğu bölgelerden kaçının. Moksibüsyon cilde kolayca zarar verebilir; cilt zaten hassassa, termal uyarıcı hasar riskini önemli ölçüde artırır ve cilt enfeksiyonuna yol açabilir.
Bu nedenle, meme uçları ve genital bölge gibi alanlar moxibustion tedavisi için asla kullanılmamalıdır. Genellikle, bel ve sırt alt kısmı tercih edilen bölgelerdir.
4. Vücut ısısını koruyun
Moksibüsyon sırasında, özellikle soğuk sonbahar ve kış aylarında yeterli ısının sağlanmasına dikkat edin. Tedavi sırasında giysileri kaldırarak cildi açığa çıkarmak, rüzgar ve soğuğun nüfuz etmesine ve sağlığı tehlikeye atmasına neden olabilir. Güvenlik için, iç mekanı sıcak tutun ve açıkta kalan tüm bölgeleri battaniye veya kalın giysilerle örtün. Vücudu uzun süre açıkta bırakmaktan kaçının.
5. Tedaviden hemen sonra banyo yapmaktan kaçının
Moksibüsyon tedavisi sonrası en az yarım saat banyo yapmaktan kaçının. Bu terapi vücudu ısıtıp güçlendirdiğinden, ani soğuğa maruz kalmak tedavinin etkinliğini azaltabilir ve tedavi edilen cildi tahriş ederek rahatsızlığa neden olabilir.
Moksibüsyon sonrası ne yenir?
1. Eyüp'ün gözyaşları
Bu gıda, nemi atma özelliği bakımından mükemmeldir. Tedavi sonrası Eyüp'ün gözyaşları lapası tüketmek, vücudun iç nemi atmasına yardımcı olur. Kırmızı fasulye ile lapası yapılabilir veya kavrulduktan sonra sıcak suda demlenerek çay haline getirilebilir.
2. Kış kabağı
Moksibüsyondan sonra kış kabağı tüketilmesi tavsiye edilir, çünkü ısıyı giderme, detoksifikasyon, idrara çıkmayı teşvik etme ve şişliği azaltma özelliklerine sahiptir, böylece yağ azaltmaya ve nem gidermeye yardımcı olur. Basitçe soyulup yan yemek olarak tavada kızartılabilir veya domuz kaburga ile birlikte haşlanarak çorba yapılabilir.
3. Kırmızı Fasulye
Kırmızı fasulye düzenli olarak tüketildiğinde vücuttaki ödemleri hafifletir ve mükemmel bir detoks ve nem giderici etkiye sahiptir. Aşırı nem hissediyorsanız ve bunu gidermek için moxibustion tedavisini tercih ediyorsanız, tedavi sonrası kırmızı fasulye çorbası içmek nem giderici etkiyi artırır ve vücudun yükünü azaltır.
4. Kereviz
Birçok kişi kerevizin keskin tadını sevmez, ancak sağlık için moxibustion uygulayanların düzenli olarak tüketmesi önerilir. Besin açısından zengin olan kereviz, nemi ve toksinleri giderirken, nem birikimini azaltarak kilo yönetimine yardımcı olur.Her gün kereviz suyu tüketilmesi veya saplarını yıkayıp küçük parçalar halinde doğrayarak pirinçle birlikte tavada kızartılması önerilir; tadı oldukça hoştur.