Moxibustion är en terapeutisk metod; genom att välja rätt teknik kan man behandla sjukdomar, men det är också en vanlig hälsometod. Många prioriterar numera hälsovård och väljer ofta traditionella kinesiska medicinska metoder som moxibustion. Moxibustion har dock många kontraindikationer, och om man försummar dessa försiktighetsåtgärder kan det orsaka kroppsskada. Därför måste man tänka på vissa viktiga saker när man genomgår moxibustion. Vad måste man tänka på när man använder moxibustion för hälsan? De som vill använda moxibustion för hälsan bör ta sig tid att läsa vidare.
Vilka viktiga saker bör man tänka på när man använder moxibustion för hälsa?
1. Var uppmärksam på kroppshållningen
Korrekt moxibustion främjar qi- och blodcirkulationen. Att ha en bekväm och korrekt kroppshållning under behandlingen är viktigt för optimal qi- och blodcirkulation. Korrekt positionering underlättar också att hitta rätt akupunkturpunkter. Välj därför en lämplig kroppshållning innan du påbörjar behandlingen. Om du känner obehag, informera omedelbart din behandlare – stå aldrig ut med det.
2. Undvik exponerade områden
Det är tillrådligt att undvika moxibustion på områden som vanligtvis är exponerade för luft, såsom händer, fötter och nacke. Moxibustion kan lätt orsaka ärrbildning, och framträdande ärr kan påverka utseendet när de exponeras, vilket kan minska självförtroendet.
3. Välj lämpliga behandlingsställen
Var noga med att välja lämpliga områden för moxibustion och undvik områden med tunn hud. Moxibustion kan lätt skada huden; om huden redan är ömtålig ökar den termiska stimulansen risken för skador avsevärt, vilket kan leda till hudinfektioner.
Därför får områden som bröstvårtor och underlivet aldrig användas för moxibustionsterapi. Generellt sett är nedre delen av ryggen och midjan de bästa områdena.
4. Håll kroppen varm
Se till att det är tillräckligt varmt under moxibustion, särskilt under de kallare höst- och vintermånaderna. Om du lyfter upp kläderna under behandlingen och exponerar huden kan vind och kyla tränga in, vilket kan äventyra hälsan. För säkerhets skull bör du hålla en varm inomhusmiljö och täcka alla exponerade områden med filtar eller tjocka kläder. Undvik att utsätta kroppen för långvarig exponering.
5. Undvik att bada direkt efter behandlingen
Undvik att bada i minst en halvtimme efter moxibustion. Eftersom denna terapi innebär uppvärmning och tonifiering kan plötslig exponering för kyla försämra dess effektivitet och eventuellt irritera de behandlade hudområdena, vilket kan orsaka obehag.
Vad ska man äta efter moxibustion?
1. Jobs tårar
Denna mat har utmärkta fuktavvisande egenskaper. Att äta gröt av Jobs tårar efter behandlingen hjälper kroppen att avvisa inre fukt. Den kan kokas till gröt med röda bönor eller rostas och sedan blötläggas i varmt vatten för att göra te.
2. Vintermelon
Det är lämpligt att äta vintermelon efter moxibustion, eftersom den har egenskaper som kyler, avgiftar, främjar urinering och minskar svullnad, vilket hjälper till att minska fett och driva ut fukt. Den kan enkelt skalas och stekas som tillbehör eller kokas med fläskribbor för att göra soppa.
3. Röda bönor
Regelbunden konsumtion av röda bönor lindrar kroppsödem och har utmärkta avgiftande och fuktdrivande egenskaper. Om du upplever överdriven fuktighet och väljer moxibustion för att behandla detta, kan du dricka rödbönssoppa efter behandlingen för att öka fuktutsöndringen och minska kroppens belastning.
4. Selleri
Även om många ogillar selleris skarpa smak, rekommenderas de som praktiserar moxibustion för välbefinnande att äta det regelbundet. Selleri är rikt på näringsämnen, driver bort fukt och toxiner och hjälper till med viktkontroll genom att minska fuktansamling.Det rekommenderas att konsumera sellerijuice dagligen, eller alternativt tvätta stjälkarna, hacka dem i små bitar och steka dem som tillbehör till ris – smaken är ganska behaglig.