Moxibustia este o metodă terapeutică; alegerea tehnicii adecvate poate trata bolile, fiind totodată o practică obișnuită de menținere a stării de bine. Mulți acordă acum prioritate menținerii sănătății, optând adesea pentru abordări din medicina tradițională chineză, cum ar fi moxibustia. Cu toate acestea, moxibustia prezintă numeroase contraindicații, iar neglijarea acestor precauții poate provoca leziuni corporale. Prin urmare, trebuie reținute anumite considerente esențiale atunci când se practică moxibustia. Care sunt punctele cheie de reținut pentru menținerea stării de bine prin moxibustie? Cei care doresc să utilizeze moxibustia pentru menținerea sănătății ar trebui să le analizeze cu atenție.
Care sunt aspectele cheie de care trebuie să ții cont pentru a te menține sănătos cu ajutorul moxibustiei?
1. Acordă atenție posturii
Moxibustia corectă favorizează circulația qi-ului și a sângelui. Menținerea unei posturi confortabile și corecte în timpul tratamentului este esențială pentru o circulație optimă a qi-ului și a sângelui. Poziționarea corectă facilitează, de asemenea, localizarea precisă a punctelor de acupunctură. Prin urmare, alege o postură adecvată înainte de a începe tratamentul. Dacă simți disconfort, informează imediat practicantul – nu îndura niciodată.
2. Evitați zonele expuse
Este recomandabil să evitați moxibustia pe zonele expuse în mod obișnuit la aer, cum ar fi mâinile, picioarele și gâtul. Moxibustia poate provoca cu ușurință cicatrici, iar cicatricile proeminente pot afecta aspectul fizic atunci când sunt expuse, diminuând potențial încrederea în sine.
3. Alegeți locurile potrivite pentru tratament
Aveți grijă să alegeți zone potrivite pentru moxibustie, evitând regiunile cu piele subțire. Moxibustia poate deteriora ușor pielea; dacă pielea este deja fragilă, stimulul termic crește semnificativ riscul de deteriorare, putând duce la infecții ale pielii.
Prin urmare, zone precum mameloanele și regiunea genitală nu trebuie niciodată utilizate pentru terapia cu moxibustie. În general, zona lombară și talia sunt locurile preferate.
4. Mențineți căldura corpului
Asigurați-vă că aveți suficientă căldură în timpul moxibustiei, în special în lunile mai reci de toamnă și iarnă. Expunerea pielii prin ridicarea hainelor în timpul tratamentului permite pătrunderea vântului și a frigului, ceea ce poate compromite sănătatea. Pentru siguranță, mențineți un mediu interior cald și acoperiți toate zonele expuse cu pături sau haine groase. Evitați expunerea prelungită a corpului.
5. Evitați să faceți baie imediat după tratament
Nu faceți baie timp de cel puțin o jumătate de oră după moxibustie. Deoarece această terapie implică încălzirea și tonifierea corpului, expunerea bruscă la frig poate compromite eficacitatea acesteia și poate irita pielea tratată, provocând disconfort.
Ce să mâncați după moxibustie?
1. Lacrimi de Iov
Acest aliment are proprietăți excelente de eliminare a umezelii. Consumul de terci de lacrimi de Iov după moxibustie ajută organismul să elimine umezeala și umiditatea internă. Poate fi gătit sub formă de terci cu fasole roșie sau prăjit, apoi infuzat în apă fierbinte pentru a face ceai.
2. Dovleac de iarnă
Este recomandabil să consumați dovleac de iarnă după moxibustie, deoarece acesta are proprietăți de eliminare a căldurii, detoxifiere, stimulare a urinării și reducere a umflăturilor, ajutând astfel la reducerea grăsimii și eliminarea umezelii. Poate fi curățat și prăjit ca garnitură sau fiert cu coaste de porc pentru supă.
3. Fasole roșie
Consumul regulat de fasole roșie ameliorează edemul corporal, oferind în același timp beneficii excelente de detoxifiere și eliminare a umezelii. Dacă simțiți umezeală excesivă și optați pentru moxibustie pentru a o trata, consumul de supă de fasole roșie după tratament îmbunătățește eliminarea umezelii și reduce povara corporală.
4. Țelină
Deși mulți nu agreează gustul picant al țelinei, celor care practică moxibustia pentru sănătate li se recomandă să o consume în mod regulat. Bogată în nutrienți, țelina elimină umezeala și toxinele, contribuind în același timp la controlul greutății prin reducerea acumulării de umezeală.Se recomandă consumul zilnic de suc de țelină sau, alternativ, spălarea tulpinilor, tăierea lor în bucăți mici și prăjirea lor pentru a însoți orezul – aroma este destul de plăcută.