A moxabustão é um método terapêutico; a seleção da técnica apropriada pode tratar doenças e também servir como uma prática comum de bem-estar. Muitas pessoas agora priorizam a preservação da saúde, muitas vezes optando por abordagens da medicina tradicional chinesa, como a moxabustão. No entanto, a moxabustão tem inúmeras contraindicações, e negligenciá-las pode causar danos ao corpo. Portanto, certas precauções devem ser rigorosamente observadas durante o tratamento. Quais são as principais considerações que se aplicam à moxabustão para o bem-estar? Aqueles que procuram esta prática devem reservar um tempo para analisá-las.
Quais são as principais considerações a ter em mente para o bem-estar com moxabustão?
1. Preste atenção à postura
A moxabustão adequada promove a circulação do qi e do sangue. Manter uma postura confortável e correta durante o tratamento é essencial para o fluxo ideal de qi e sangue. O posicionamento correto também facilita a localização precisa dos pontos de acupuntura. Portanto, selecione uma postura adequada antes de iniciar o tratamento. Se sentir desconforto, informe imediatamente o seu profissional — nunca o suporte.
2. Evite áreas expostas
É aconselhável evitar a moxabustão em áreas normalmente expostas ao ar, como mãos, pés e pescoço. A moxabustão pode facilmente causar cicatrizes, e cicatrizes proeminentes podem afetar a aparência quando expostas, diminuindo potencialmente a autoconfiança.
3. Selecione locais de tratamento adequados
Tenha o cuidado de escolher áreas adequadas para a moxabustão, evitando regiões com pele fina. A moxabustão pode danificar facilmente a pele; se a pele já estiver frágil, o estímulo térmico aumenta significativamente o risco de danos, podendo levar a infecções cutâneas.
Portanto, áreas como os mamilos e a região genital nunca devem ser usadas para terapia com moxabustão. Geralmente, a parte inferior das costas e a cintura são os locais preferidos.
4. Mantenha o corpo aquecido
Garanta um aquecimento adequado durante a moxabustão, especialmente nos meses mais frios do outono e inverno. Expor a pele levantando a roupa permite que o vento e o frio penetrem, comprometendo potencialmente a saúde. Para uma segurança ideal, mantenha um ambiente interno aquecido e cubra todas as áreas expostas com cobertores ou roupas grossas. Evite a exposição prolongada do corpo.
5. Evite tomar banho imediatamente após o tratamento
Evite tomar banho durante pelo menos meia hora após a moxabustão. Como esta terapia envolve aquecer e tonificar o corpo, a exposição repentina ao frio pode comprometer a sua eficácia e potencialmente irritar a pele tratada, causando desconforto.
O que comer após a moxabustão?
1. Lágrimas de Jó
Este alimento possui excelentes propriedades para expulsar a humidade. Consumir mingau de lágrimas de Jó após o tratamento ajuda o corpo a expelir a humidade interna. Pode ser cozido em mingau com feijão vermelho ou torrado e, em seguida, mergulhado em água quente para fazer um chá.
2. Melão de inverno
É aconselhável consumir melão de inverno após a moxabustão, pois possui propriedades para eliminar o calor, desintoxicar, promover a micção e reduzir o inchaço, ajudando assim na redução de gordura e na expulsão da humidade. Pode ser simplesmente descascado e frito como acompanhamento, ou cozido com costelas de porco para fazer sopa.
3. Feijão vermelho
O consumo regular de feijão vermelho alivia o edema corporal, ao mesmo tempo que oferece excelentes efeitos desintoxicantes e de expulsão da humidade. Se sentir humidade excessiva e optar pela moxabustão para tratá-la, beber sopa de feijão vermelho após o tratamento aumenta a expulsão da humidade e reduz a carga corporal.
4. Aipo
Embora muitos não gostem do sabor picante do aipo, recomenda-se que aqueles que praticam moxabustão para o bem-estar o consumam regularmente. Rico em nutrientes, o aipo expele a humidade e as toxinas, ao mesmo tempo que ajuda a controlar o peso, reduzindo a acumulação de humidade.Recomenda-se consumir sumo de aipo diariamente ou lavar os talos, cortá-los em pedaços pequenos e salteá-los para acompanhar o arroz – o sabor é bastante agradável.