Moksibustjon er en terapeutisk metode; ved å velge riktig teknikk kan man behandle sykdommer, samtidig som det er en vanlig velværepraksis. Mange prioriterer nå å bevare helsen og velger ofte tradisjonelle kinesiske medisinske tilnærminger som moksibustjon. Moksibustjon har imidlertid mange kontraindikasjoner, og å ignorere disse kan forårsake skade på kroppen. Derfor må visse forholdsregler overholdes strengt under moksibustjon. Hvilke viktige hensyn er avgjørende for velvære ved moksibustjon? De som ønsker å praktisere moksibustjon for helsen, bør ta seg tid til å gå gjennom disse punktene.
Hvilke viktige hensyn bør man ta for å oppnå velvære ved moxibustion?
1. Vær oppmerksom på kroppsholdningen
Riktig moxibustion fremmer qi og blodsirkulasjonen. Det er viktig å ha en behagelig og riktig kroppsholdning under behandlingen for å oppnå optimal qi og blodgjennomstrømning. Riktig posisjonering gjør det også lettere å finne de riktige akupunkturpunktene. Velg derfor en passende kroppsholdning før du starter behandlingen. Hvis du føler ubehag, må du umiddelbart informere behandleren – du må aldri bare holde ut.
2. Unngå utsatte områder
Det anbefales å unngå moxibustion på områder som vanligvis er utsatt for luft, som hender, føtter og nakke. Moxibustion kan lett forårsake arr, og fremtredende arr kan påvirke utseendet når de er utsatt, noe som potensielt kan redusere selvtilliten.
3. Velg passende behandlingssteder
Vær nøye med å velge egnede områder for moxibustion, og unngå områder med tynn hud. Moxibustion kan lett skade huden; hvis huden allerede er skjør, øker den termiske stimulansen risikoen for skade betydelig, noe som potensielt kan føre til hudinfeksjon.
Derfor må områder som brystvorter og kjønnsorganer aldri brukes til moxibustion-terapi. Generelt er nedre del av ryggen og midjen de foretrukne stedene.
4. Oppretthold kroppsvarmen
Sørg for tilstrekkelig varme under moxibustion, spesielt i de kaldere høst- og vintermånedene. Å eksponere huden ved å løfte klærne under behandlingen gjør at vind og kulde kan trenge inn, noe som kan skade helsen. For sikkerhets skyld bør du opprettholde et varmt innemiljø og dekke alle eksponerte områder med tepper eller tykke klær. Unngå langvarig eksponering av kroppen.
5. Unngå å bade umiddelbart etter behandlingen
Unngå å bade i minst en halv time etter moxibustion. Da denne terapien innebærer oppvarming og tonifisering av kroppen, kan plutselig eksponering for kulde svekke effekten og potensielt irritere den behandlede huden, noe som kan forårsake ubehag.
Hva skal man spise etter moxibustion?
1. Jobs tårer
Denne matvaren har utmerkede fuktighetsutdrivende egenskaper. Å spise Jobs tårer-grøt etter behandlingen hjelper kroppen med å utdrive indre fuktighet. Den kan kokes til grøt med røde bønner eller stekes, og deretter trekkes i varmt vann for å lage te.
2. Vintermelon
Det anbefales å spise vintermelon etter moxibustion, da den har egenskaper som renser varme, avgifter, fremmer vannlating og reduserer hevelse, og dermed hjelper til med fettreduksjon og fuktighetsutdrivelse. Den kan enkelt skrelles og stekes som tilbehør, eller kokes sammen med svineribbe for å lage suppe.
3. Røde bønner
Regelmessig inntak av røde bønner lindrer ødem i kroppen og har samtidig gode avgiftende og fuktighetsutdrivende egenskaper. Hvis du opplever overdreven fuktighet og velger moxibustion for å behandle dette, vil inntak av rødbønnesuppe etter behandlingen øke fuktighetsutdrivningen og redusere belastningen på kroppen.
4. Selleri
Selv om mange ikke liker selleris skarpe smak, anbefales det at de som praktiserer moxibustion for velvære, spiser det regelmessig. Selleri er rikt på næringsstoffer, driver ut fuktighet og giftstoffer og hjelper med vektkontroll ved å redusere fuktansamling.Det anbefales å drikke sellerijuice daglig, eller alternativt vaske stilkene, hakke dem i små biter og steke dem sammen med ris – smaken er ganske behagelig.