Moksibustija yra terapinis metodas; pasirinkus tinkamą techniką, galima gydyti ligas, o taip pat tai yra įprasta sveikatingumo praktika. Dabar daugelis žmonių teikia pirmenybę sveikatos išsaugojimui ir dažnai renkasi tradicinės kinų medicinos metodus, pvz., moksibustiją. Tačiau moksibustija turi daug kontraindikacijų, o jų nepaisymas gali pakenkti sveikatai. Todėl gydymo metu būtina griežtai laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Kokie svarbiausi dalykai, kuriuos reikia žinoti apie moksibustiją sveikatingumo tikslais? Tie, kurie nori išbandyti šią praktiką, turėtų skirti laiko jiems peržiūrėti.
Kokie pagrindiniai dalykai turėtų būti prisiminti, norint išsaugoti sveikatą naudojant moxibustion?
1. Atkreipkite dėmesį į laikyseną
Tinkamas moxibustion skatina qi ir kraujo apytaką. Norint pasiekti optimalų qi ir kraujo apytaką, būtina išlaikyti patogią ir teisingą laikyseną gydymo metu. Teisinga laikysena taip pat palengvina tikslią akupunktūros taškų lokalizaciją. Todėl prieš pradedant gydymą pasirinkite tinkamą laikyseną. Jei jaučiate diskomfortą, nedelsdami informuokite gydytoją – niekada jo nekentėkite.
2. Venkite atvirų vietų
Patartina vengti moxibustion ant vietų, kurios paprastai yra atviros orui, pvz., rankų, kojų ir kaklo. Moxibustion gali lengvai sukelti randus, o ryškūs randai gali paveikti išvaizdą, kai jie yra atviri, ir sumažinti pasitikėjimą savimi.
3. Pasirinkite tinkamas gydymo vietas
Pasirinkite tinkamas moxibustion vietas, vengdami plonos odos sričių. Moxibustion gali lengvai pažeisti odą; jei oda jau yra trapi, terminis dirginimas žymiai padidina pažeidimo riziką, o tai gali sukelti odos infekciją.
Todėl tokios sritys kaip speneliai ir lytiniai organai niekada neturi būti naudojamos moxibustion terapijai. Paprastai pirmenybė teikiama apatinei nugaros ir juosmens sričiai.
4. Palaikykite kūno šilumą
Moksibustijos metu užtikrinkite pakankamą šilumą, ypač šaltesniais rudens ir žiemos mėnesiais. Pakėlus drabužius ir atidengus odą, vėjas ir šaltis gali ją pažeisti, o tai gali pakenkti sveikatai. Siekiant užtikrinti optimalų saugumą, palaikykite šiltą patalpų aplinką ir visus atidengtus odos plotus uždenkite antklodėmis ar storais drabužiais. Venkite ilgalaikio kūno atidengimo.
5. Venkite maudytis iškart po procedūros
Mažiausiai pusvalandį po moxibustion procedūros venkite maudytis. Kadangi ši terapija apima kūno šildymą ir tonizavimą, staigus šalto oro poveikis gali sumažinti jos veiksmingumą ir potencialiai sudirginti gydytą odą, sukeldamas diskomfortą.
Ką valgyti po moxibustion procedūros?
1. Jobo ašaros
Šis maistas turi puikias drėgmės šalinimo savybes. Jobo ašarų košės vartojimas po procedūros padeda organizmui pašalinti vidinę drėgmę. Jos gali būti virinamos koše su raudonaisiais pupelėmis arba skrudinamos, tada mirkomos karštame vandenyje, kad būtų galima paruošti arbatą.
2. Žieminis melionas
Po moxibustion rekomenduojama vartoti žieminį melioną, nes jis turi savybių, kurios šalina karštį, detoksikuoja, skatina šlapinimąsi ir mažina patinimus, taip padėdamas mažinti riebalus ir šalinti drėgmę. Jį galima tiesiog nulupti ir pakepinti kaip garnyrą arba troškinti su kiaulienos šonkauliais, kad pagaminti sriubą.
3. Raudonosios pupelės
Reguliarus raudonųjų pupelių vartojimas mažina kūno edemą ir turi puikių detoksikuojančių bei drėgmę šalinančių savybių. Jei jaučiate pernelyg didelę drėgmę ir nusprendžiate ją šalinti moxibustionu, po gydymo išgerkite raudonųjų pupelių sriubos, kad sustiprintumėte drėgmės šalinimą ir sumažintumėte kūno naštą.
4. Salierai
Nors daugelis nemėgsta aštraus salierų skonio, tiems, kurie praktikuoja moxibustioną sveikatingumo tikslais, patariama juos vartoti reguliariai. Salierai yra turtingi maistinių medžiagų, šalina drėgmę ir toksinus, taip pat padeda kontroliuoti svorį, mažindami drėgmės kaupimąsi.Rekomenduojama kasdien vartoti salierų sultis arba nuplauti stiebus, supjaustyti juos smulkiais gabalėliais ir pakepinti, kad galėtumėte valgyti su ryžiais – skonis yra gana malonus.