La moxibustione è un metodo terapeutico; la scelta della tecnica appropriata può curare le malattie e allo stesso tempo fungere da pratica comune per il benessere. Molti ora danno la priorità alla conservazione della salute, optando spesso per approcci di medicina tradizionale cinese come la moxibustione. Tuttavia, la moxibustione comporta numerose controindicazioni e trascurare queste precauzioni può causare danni fisici. Pertanto, quando si pratica la moxibustione è necessario tenere a mente alcune considerazioni essenziali. Quali sono i punti chiave da tenere presenti per il benessere con la moxibustione? Chi desidera utilizzare la moxibustione per preservare la salute dovrebbe prendersi il tempo necessario per esaminarli.
Quali sono le considerazioni chiave da tenere a mente per il benessere con la moxibustione?
1. Prestare attenzione alla postura
Una moxibustione corretta favorisce la circolazione del qi e del sangue. Mantenere una postura comoda e corretta durante il trattamento è essenziale per un flusso ottimale di qi e sangue. Una posizione corretta facilita anche l'individuazione accurata dei punti di agopuntura. Pertanto, prima di iniziare il trattamento, scegliete una postura adeguata. Se provate fastidio, informate immediatamente il vostro operatore, non sopportatelo mai.
2. Evitare le zone esposte
Si consiglia di evitare la moxibustione sulle zone tipicamente esposte all'aria, come mani, piedi e collo. La moxibustione può facilmente causare cicatrici, e cicatrici evidenti possono influire sull'aspetto quando esposte, potenzialmente diminuendo la fiducia in se stessi.
3. Scegliere i punti di trattamento appropriati
Prestare attenzione a scegliere aree adatte alla moxibustione, evitando le zone con pelle sottile. La moxibustione può danneggiare facilmente la pelle; se la pelle è già fragile, lo stimolo termico aumenta significativamente il rischio di danni, con il rischio di infezioni cutanee.
Pertanto, aree come i capezzoli e i genitali non devono mai essere utilizzate per la terapia con moxibustione. In generale, la parte bassa della schiena e la vita sono le zone preferite.
4. Mantenere il calore corporeo
Assicurare un calore adeguato durante la moxibustione, in particolare nei mesi più freddi dell'autunno e dell'inverno. Esporre la pelle sollevando gli indumenti durante il trattamento permette al vento e al freddo di penetrare, compromettendo potenzialmente la salute. Per sicurezza, mantenere un ambiente interno caldo e coprire tutte le zone esposte con coperte o indumenti pesanti. Evitare l'esposizione prolungata del corpo.
5. Evitare di fare il bagno subito dopo il trattamento
Evitare di fare il bagno per almeno mezz'ora dopo la moxibustione. Poiché questa terapia comporta il riscaldamento e la tonificazione del corpo, l'esposizione improvvisa al freddo può comprometterne l'efficacia e potenzialmente irritare la pelle trattata, causando disagio.
Cosa mangiare dopo la moxibustione?
1. Lacrime di Giobbe
Questo alimento possiede eccellenti proprietà di espulsione dell'umidità. Il consumo di porridge di lacrime di Giobbe dopo il trattamento aiuta il corpo ad espellere l'umidità interna. Può essere cucinato in porridge con fagioli rossi o tostato, quindi immerso in acqua calda per preparare un tè.
2. Melone invernale
Si consiglia di consumare melone invernale dopo la moxibustione, poiché possiede proprietà che aiutano a eliminare il calore, disintossicare, favorire la minzione e ridurre il gonfiore, aiutando così il corpo a ridurre il grasso e ad espellere l'umidità. Può essere semplicemente sbucciato e saltato in padella come contorno, oppure stufato con costine di maiale per preparare una zuppa.
3. Fagioli rossi
Il consumo regolare di fagioli rossi allevia l'edema corporeo e offre eccellenti benefici disintossicanti ed espellenti dell'umidità. Se si percepisce un eccesso di umidità e si opta per la moxibustione per risolverlo, bere una zuppa di fagioli rossi dopo il trattamento migliora l'espulsione dell'umidità e riduce il carico corporeo.
4. Sedano
Sebbene molti non apprezzino il sapore pungente del sedano, a chi pratica la moxibustione per il benessere si consiglia di consumarlo regolarmente. Ricco di sostanze nutritive, il sedano espelle l'umidità e le tossine, aiutando al contempo a controllare il peso riducendo l'accumulo di umidità.Si consiglia di consumare quotidianamente succo di sedano o, in alternativa, di lavare i gambi, tagliarli a pezzetti e saltarli in padella per accompagnare il riso: il sapore è piuttosto gradevole.