La moxibustion est une méthode thérapeutique ; le choix de la technique appropriée permet de traiter des maladies, mais c'est aussi une pratique courante de bien-être. Beaucoup privilégient désormais la préservation de la santé, optant souvent pour des approches de médecine traditionnelle chinoise telles que la moxibustion. Cependant, la moxibustion comporte de nombreuses contre-indications, et les négliger peut causer des dommages corporels. Par conséquent, certaines précautions doivent être strictement respectées pendant le traitement. Quelles sont les considérations clés qui s'appliquent à la moxibustion pour le bien-être ? Ceux qui souhaitent recourir à cette pratique doivent prendre le temps de les examiner.
Quels sont les points clés à garder à l'esprit pour la moxibustion à des fins de bien-être ?
1. Faites attention à votre posture
Une moxibustion correcte favorise la circulation du qi et du sang. Il est essentiel de maintenir une posture confortable et correcte pendant le traitement pour optimiser la circulation du qi et du sang. Un positionnement correct facilite également la localisation précise des points d'acupuncture. Par conséquent, choisissez une posture appropriée avant de commencer le traitement. Si vous ressentez une gêne, informez-en immédiatement votre praticien - ne la supportez jamais.
2. Évitez les zones exposées
Il est conseillé d'éviter la moxibustion sur les zones généralement exposées à l'air, telles que les mains, les pieds et le cou. La moxibustion peut facilement causer des cicatrices, et des cicatrices proéminentes peuvent affecter l'apparence lorsqu'elles sont exposées, ce qui peut nuire à la confiance en soi.
3. Choisissez des zones de traitement appropriées
Veillez à choisir des zones appropriées pour la moxibustion, en évitant les régions où la peau est fine. La moxibustion peut facilement endommager la peau ; si la peau est déjà fragile, le stimulus thermique augmente considérablement le risque de dommages, pouvant entraîner une infection cutanée.
Par conséquent, les zones telles que les mamelons et la région génitale ne doivent jamais être utilisées pour la moxibustion. En général, le bas du dos et la taille sont les zones privilégiées.
4. Maintenir la chaleur corporelle
Veillez à maintenir une chaleur suffisante pendant la moxibustion, en particulier pendant les mois d'automne et d'hiver, plus froids. Le fait d'exposer la peau en soulevant les vêtements pendant le traitement permet au vent et au froid de pénétrer, ce qui peut nuire à la santé. Pour des raisons de sécurité, maintenez une température ambiante chaude et couvrez toutes les zones exposées avec des couvertures ou des vêtements épais. Évitez toute exposition prolongée du corps.
5. Évitez de vous baigner immédiatement après le traitement
Évitez de vous baigner pendant au moins une demi-heure après la moxibustion. Comme cette thérapie implique une tonification par la chaleur, une exposition soudaine au froid peut compromettre son efficacité et potentiellement irriter les zones cutanées traitées, provoquant une gêne.
Que manger après une moxibustion ?
1. Les larmes de Job
Cet aliment possède d'excellentes propriétés pour éliminer l'humidité. La consommation de bouillie de larmes de Job après le traitement aide le corps à éliminer l'humidité interne. Elle peut être cuite en bouillie avec des haricots rouges ou rôtie, puis infusée dans de l'eau chaude pour faire du thé.
2. Le melon d'hiver
Il est conseillé de consommer du melon d'hiver après la moxibustion, car il possède des propriétés qui permettent d'éliminer la chaleur, de détoxifier, de favoriser la miction et de réduire les gonflements, contribuant ainsi à la réduction des graisses et à l'élimination de l'humidité. Il peut être simplement pelé et sauté comme accompagnement, ou mijoté avec des côtes de porc pour faire une soupe.
3. Haricots rouges
La consommation régulière de haricots rouges atténue l'œdème corporel tout en offrant d'excellents bienfaits détoxifiants et expulsant l'humidité. Si vous percevez une humidité excessive et que vous optez pour la moxibustion pour y remédier, boire une soupe de haricots rouges après le traitement améliore l'expulsion de l'humidité et réduit la charge corporelle.
4. Céleri
Bien que beaucoup n'apprécient pas le goût piquant du céleri, il est conseillé aux personnes qui pratiquent la moxibustion pour leur bien-être d'en consommer régulièrement. Riche en nutriments, le céleri élimine l'humidité et les toxines tout en aidant à contrôler le poids en réduisant l'accumulation d'humidité.Il est recommandé de consommer du jus de céleri quotidiennement, ou de laver les tiges, de les couper en petits morceaux et de les faire sauter pour accompagner le riz - le goût est assez agréable.