Moksibustio on terapeuttinen menetelmä; sopivan tekniikan valitseminen voi hoitaa sairauksia ja toimia myös yleisenä hyvinvointikäytäntönä. Monet asettavat nykyään etusijalle terveyden ylläpitämisen ja valitsevat usein perinteisen kiinalaisen lääketieteen menetelmiä, kuten moksibustion. Moksibustioon liittyy kuitenkin lukuisia vasta-aiheita, joiden laiminlyönti voi aiheuttaa fyysisiä vammoja. Siksi tiettyjä varotoimia on noudatettava tiukasti hoidon aikana. Mitkä ovat keskeiset huomioitavat seikat moksibustion hyvinvointikäytössä? Tämän hoitomuodon valinneiden tulisi tutustua niihin huolellisesti.
Mitkä ovat tärkeimmät seikat, jotka on otettava huomioon moxibustion-hoidossa?
1. Kiinnitä huomiota asentoon
Oikein suoritettu moxibustion edistää qi:n ja veren kiertoa. Mukava ja oikea asento hoidon aikana on välttämätön qi:n ja veren optimaalisen virtauksen kannalta. Oikea asento helpottaa myös akupisteiden tarkkaa paikantamista. Valitse siksi sopiva asento ennen hoidon aloittamista. Jos tunnet epämukavuutta, ilmoita siitä välittömästi hoitajalle – älä koskaan siedä sitä.
2. Vältä paljaita alueita
On suositeltavaa välttää moxibustion-hoitoa alueilla, jotka ovat tyypillisesti alttiina ilmalle, kuten käsissä, jaloissa ja kaulassa. Moxibustion voi helposti aiheuttaa arpia, ja näkyvät arvet voivat vaikuttaa ulkonäköön, kun ne ovat alttiina, mikä voi heikentää itseluottamusta.
3. Valitse sopivat hoitokohdat
Valitse moxibustion-hoitoon sopivat alueet huolellisesti ja vältä alueita, joilla iho on ohut. Moxibustion voi helposti vahingoittaa ihoa; jos iho on jo hauras, lämpöärsykkeet lisäävät vahingoittumisen riskiä merkittävästi, mikä voi johtaa ihotulehdukseen.
Siksi moxibustiohoitoa ei saa koskaan käyttää esimerkiksi nänneillä tai sukupuolielinten alueella. Yleensä alaselkä ja vyötärö ovat suositeltavia alueita.
4. Pidä keho lämpimänä
Varmista, että moxibustion-hoidon aikana on riittävän lämmin, erityisesti kylminä syksy- ja talvikuukausina. Ihon paljastaminen nostamalla vaatteita hoidon aikana altistaa ihon tuulelle ja kylmälle, mikä voi vaarantaa terveyden. Turvallisuuden vuoksi pidä sisätilat lämpiminä ja peitä kaikki paljaat alueet peitteillä tai paksuilla vaatteilla. Vältä kehon pitkäaikaista altistumista.
5. Vältä kylpemistä heti moxibustion-hoidon jälkeen
Älä kylve heti moxibustion-hoidon jälkeen, vaan anna kehon levätä vähintään puoli tuntia. Koska moxibustion on lämmittävä tonisoiva hoito, äkillinen altistuminen kylmälle voi heikentää sen tehoa ja mahdollisesti ärsyttää hoidettua ihoa aiheuttaen epämukavuutta.
Mitä syödä moxibustion-hoidon jälkeen?
1. Jobin kyyneleet
Tämä ruoka on erinomainen kosteutta poistava. Jobin kyyneleiden puuron syöminen moxibustion-hoidon jälkeen auttaa kehoa poistamaan kosteutta ja sisäistä kosteutta. Se voidaan keittää puuroksi punapapujen kanssa tai paahtaa ja liottaa kuumassa vedessä teen valmistamiseksi.
2. Talvimeloni
Talvimelonin nauttiminen moxibustionin jälkeen on suositeltavaa, koska sillä on ominaisuuksia, jotka poistavat lämpöä, puhdistavat, edistävät virtsaamista ja vähentävät turvotusta, mikä auttaa rasvan vähentämisessä ja kosteuden poistamisessa. Se voidaan yksinkertaisesti kuoria ja paistaa lisukkeeksi tai hauduttaa siankyljysten kanssa keitoksi.
3. Punaiset pavut
Punaisten papujen säännöllinen nauttiminen lievittää kehon turvotusta ja tarjoaa erinomaisia myrkkyjä poistavia ja kosteutta poistavia etuja. Jos havaitset liiallista kosteutta ja päätät hoitaa sitä moxibustionilla, punapapusopan juominen hoidon jälkeen tehostaa kosteuden poistumista ja vähentää kehon kuormitusta.
4. Selleri
Vaikka monet eivät pidä sellerin pistävästä mausta, moxibustion-hoitoa hyvinvoinnin edistämiseksi harjoittavien on suositeltavaa syödä sitä säännöllisesti. Ravintoaineita runsaasti sisältävä selleri poistaa kosteutta ja myrkkyjä sekä auttaa painonhallinnassa vähentämällä kosteuden kertymistä.On suositeltavaa juoda selleri-mehua päivittäin tai pestä varret, pilkkoa ne pieniksi paloiksi ja paistaa ne riisin lisäkkeeksi – maku on varsin miellyttävä.