La moxibustión es un método terapéutico; la selección de la técnica adecuada puede tratar enfermedades y, al mismo tiempo, servir como una práctica habitual de bienestar. Hoy en día, muchas personas dan prioridad a la preservación de la salud y suelen optar por enfoques de la medicina tradicional china, como la moxibustión. Sin embargo, la moxibustión conlleva numerosas contraindicaciones, y descuidarlas puede causar daños físicos. Por lo tanto, se deben observar estrictamente ciertas precauciones durante el tratamiento. ¿Qué consideraciones clave se aplican a la moxibustión para el bienestar? Las personas que deseen someterse a esta práctica deben tomarse el tiempo necesario para revisarlas.
¿Qué consideraciones clave hay que tener en cuenta para el bienestar con la moxibustión?
1. Preste atención a la postura
Una moxibustión adecuada favorece la circulación del qi y la sangre. Mantener una postura cómoda y correcta durante el tratamiento es esencial para un flujo óptimo del qi y la sangre. Una posición correcta también facilita la localización precisa de los puntos de acupuntura. Por lo tanto, elija una postura adecuada antes de comenzar el tratamiento. Si siente alguna molestia, informe inmediatamente a su terapeuta, no la aguante.
2. Evite las zonas expuestas
Es aconsejable evitar la moxibustión en zonas que suelen estar expuestas al aire, como las manos, los pies y el cuello. La moxibustión puede causar fácilmente cicatrices, y las cicatrices prominentes pueden afectar al aspecto cuando se exponen, lo que puede disminuir la confianza en uno mismo.
3. Seleccione los puntos de tratamiento adecuados
Tenga cuidado de elegir zonas adecuadas para la moxibustión, evitando las regiones con piel fina. La moxibustión puede dañar fácilmente la piel; si la piel ya es frágil, el estímulo térmico aumenta significativamente el riesgo de daños, lo que puede provocar una infección cutánea.
Por lo tanto, nunca se deben utilizar zonas como los pezones y la región genital para la terapia de moxibustión. Por lo general, la zona lumbar y la cintura son los lugares preferidos.
4. Mantenga el calor corporal
Asegúrese de mantener una temperatura adecuada durante la moxibustión, especialmente en los meses más fríos de otoño e invierno. Levantar la ropa durante el tratamiento para exponer la piel permite que el viento y el frío penetren, lo que puede comprometer la salud. Por seguridad, mantenga un ambiente interior cálido y cubra todas las zonas expuestas con mantas o prendas gruesas. Evite la exposición prolongada del cuerpo.
5. Evite bañarse inmediatamente después del tratamiento
No se bañe durante al menos media hora después de la moxibustión. Dado que esta terapia consiste en calentar y tonificar el cuerpo, la exposición repentina al frío puede comprometer su eficacia y potencialmente irritar la piel tratada, causando molestias.
¿Qué comer después de la moxibustión?
1. Lágrimas de Job
Este alimento posee excelentes propiedades para expulsar la humedad. Consumir gachas de lágrimas de Job después del tratamiento ayuda al cuerpo a expulsar la humedad interna. Se pueden cocinar en forma de gachas con alubias rojas o tostadas, y luego se pueden infusionar en agua caliente para hacer un té.
2. Melón de invierno
Es recomendable consumir melón de invierno después de la moxibustión, ya que posee propiedades para eliminar el calor, desintoxicar, promover la micción y reducir la hinchazón, lo que ayuda a reducir la grasa y expulsar la humedad. Se puede pelar y saltear como guarnición, o guisar con costillas de cerdo para hacer sopa.
3. Alubias rojas
El consumo regular de alubias rojas alivia el edema corporal y ofrece excelentes beneficios desintoxicantes y expulsores de humedad. Si percibe un exceso de humedad y opta por la moxibustión para tratarla, beber sopa de alubias rojas después del tratamiento mejora la expulsión de humedad y reduce la carga corporal.
4. Apio
Aunque a muchos no les gusta el sabor picante del apio, se recomienda a quienes practican la moxibustión para mejorar su bienestar que lo consuman con regularidad. Rico en nutrientes, el apio elimina la humedad y las toxinas, al tiempo que ayuda a controlar el peso al reducir la acumulación de humedad.Se recomienda consumir zumo de apio a diario o, como alternativa, lavar los tallos, cortarlos en trozos pequeños y saltearlos para acompañar el arroz; el sabor es bastante agradable.