Moxibustion ist eine therapeutische Methode; durch die Wahl der geeigneten Technik können Krankheiten behandelt werden, während sie gleichzeitig als gängige Wellness-Praxis dient. Viele legen heute Wert auf die Erhaltung ihrer Gesundheit und entscheiden sich oft für traditionelle chinesische Medizin wie Moxibustion. Moxibustion birgt jedoch zahlreiche Kontraindikationen, deren Nichtbeachtung zu körperlichen Schäden führen kann. Daher müssen während der Behandlung bestimmte Vorsichtsmaßnahmen strikt beachtet werden. Welche wichtigen Überlegungen gelten für Moxibustion zum Zwecke der Wellness? Wer diese Praxis in Anspruch nehmen möchte, sollte sich die Zeit nehmen, diese zu überprüfen.
Was sollte man bei der Moxibustion zur Gesundheitsförderung beachten?
1. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung
Eine richtige Moxibustion fördert die Qi- und Blutzirkulation. Eine bequeme und korrekte Körperhaltung während der Behandlung ist für einen optimalen Qi- und Blutfluss unerlässlich. Eine korrekte Positionierung erleichtert auch die genaue Lokalisierung der Akupunkturpunkte. Wählen Sie daher vor Beginn der Behandlung eine geeignete Körperhaltung. Sollten Sie Beschwerden verspüren, informieren Sie sofort Ihren Behandler – halten Sie diese niemals aus.
2. Vermeiden Sie exponierte Stellen
Es ist ratsam, Moxibustion an Stellen zu vermeiden, die normalerweise der Luft ausgesetzt sind, wie Hände, Füße und Hals. Moxibustion kann leicht Narben verursachen, und auffällige Narben können das Aussehen beeinträchtigen, wenn sie sichtbar sind, was möglicherweise das Selbstvertrauen mindert.
3. Wählen Sie geeignete Behandlungsstellen aus
Achten Sie darauf, geeignete Stellen für die Moxibustion auszuwählen und vermeiden Sie Bereiche mit dünner Haut. Moxibustion kann die Haut leicht schädigen; wenn die Haut bereits empfindlich ist, erhöht der thermische Reiz das Risiko einer Schädigung erheblich und kann zu Hautinfektionen führen.
Daher dürfen Bereiche wie die Brustwarzen und der Genitalbereich niemals für die Moxibustionstherapie verwendet werden. Im Allgemeinen sind der untere Rücken und die Taille die bevorzugten Stellen.
4. Körperwärme aufrechterhalten
Achten Sie während der Moxibustion auf ausreichende Wärme, insbesondere in den kälteren Herbst- und Wintermonaten. Wenn Sie während der Behandlung die Kleidung anheben und die Haut freilegen, können Wind und Kälte eindringen und die Gesundheit beeinträchtigen. Halten Sie aus Sicherheitsgründen eine warme Raumtemperatur aufrecht und bedecken Sie alle freiliegenden Stellen mit Decken oder dicken Kleidungsstücken. Vermeiden Sie eine längere Exposition des Körpers.
5. Vermeiden Sie es, unmittelbar nach der Behandlung zu baden
Baden Sie mindestens eine halbe Stunde nach der Moxibustion nicht. Da diese Therapie den Körper erwärmt und stärkt, kann eine plötzliche Kälteeinwirkung die Wirksamkeit beeinträchtigen und möglicherweise die behandelte Haut reizen, was zu Beschwerden führen kann.
Was sollte man nach einer Moxibustion essen?
1. Hiobstränen
Dieses Lebensmittel besitzt ausgezeichnete feuchtigkeitsausleitende Eigenschaften. Der Verzehr von Hiobstränenbrei nach der Behandlung hilft dem Körper, innere Feuchtigkeit auszuscheiden. Er kann mit roten Bohnen zu Brei gekocht oder geröstet und dann in heißem Wasser zu einem Tee aufgegossen werden.
2. Wintermelone
Der Verzehr von Wintermelone nach der Moxibustion ist empfehlenswert, da sie Eigenschaften besitzt, die Hitze klären, entgiften, die Harnausscheidung fördern und Schwellungen reduzieren, wodurch sie zur Fettreduktion und Feuchtigkeitsausscheidung beiträgt. Sie kann einfach geschält und als Beilage gebraten oder mit Schweinerippchen zu einer Suppe gekocht werden.
3. Rote Bohnen
Der regelmäßige Verzehr von roten Bohnen lindert Ödeme im Körper und hat gleichzeitig eine hervorragende entgiftende und feuchtigkeitsausscheidende Wirkung. Wenn Sie übermäßige Feuchtigkeit wahrnehmen und sich für eine Moxibustion entscheiden, um diese zu bekämpfen, fördert das Trinken von roter Bohnensuppe nach der Behandlung die Feuchtigkeitsausscheidung und reduziert die Belastung des Körpers.
4. Sellerie
Obwohl viele den scharfen Geschmack von Sellerie nicht mögen, wird denjenigen, die Moxibustion zur Gesundheitsförderung praktizieren, empfohlen, ihn regelmäßig zu verzehren. Sellerie ist reich an Nährstoffen, vertreibt Feuchtigkeit und Giftstoffe und unterstützt gleichzeitig die Gewichtsregulierung, indem er die Ansammlung von Feuchtigkeit reduziert.Es wird empfohlen, täglich Selleriesaft zu trinken oder die Stiele zu waschen, in kleine Stücke zu schneiden und zu braten, um sie zu Reis zu servieren – der Geschmack ist recht angenehm.