Moxibustion er en terapeutisk metode; ved at vælge den rette teknik kan man behandle sygdomme, og det er også en almindelig wellness-praksis. Mange prioriterer nu sundhedspleje og vælger ofte traditionelle kinesiske medicinske tilgange såsom moxibustion. Moxibustion har dog adskillige kontraindikationer, og hvis man ignorerer disse, kan det forårsage skader på kroppen. Derfor skal visse forholdsregler overholdes nøje under behandlingen. Hvilke vigtige overvejelser gælder for moxibustion til wellness? Dem, der ønsker at prøve denne praksis, bør tage sig tid til at gennemgå dem.
Hvilke vigtige overvejelser bør man have i mente, når man bruger moxibustion til velvære?
1. Vær opmærksom på kropsholdningen
Korrekt moxibustion fremmer qi og blodcirkulationen. Det er vigtigt at have en behagelig og korrekt kropsholdning under behandlingen for at opnå optimal qi og blodgennemstrømning. Korrekt positionering letter også præcis lokalisering af akupunkturpunkterne. Vælg derfor en passende kropsholdning, inden du påbegynder behandlingen. Hvis du føler ubehag, skal du straks informere din behandler – du må aldrig bare finde dig i det.
2. Undgå udsatte områder
Det tilrådes at undgå moxibustion på områder, der typisk er udsat for luft, såsom hænder, fødder og hals. Moxibustion kan let forårsage ardannelse, og fremtrædende ar kan påvirke udseendet, når de er synlige, hvilket potentielt kan mindske selvtilliden.
3. Vælg passende behandlingssteder
Vær omhyggelig med at vælge egnede områder til moxibustion og undgå områder med tynd hud. Moxibustion kan let beskadige huden; hvis huden allerede er skrøbelig, øger den termiske stimulans risikoen for skader betydeligt, hvilket potentielt kan føre til hudinfektion.
Derfor må områder som brystvorter og kønsorganer aldrig bruges til moxibustionsterapi. Generelt er lænden og taljen de foretrukne steder.
4. Bevar kroppens varme
Sørg for tilstrækkelig varme under moxibustion, især i de koldere efterårs- og vintermåneder. Hvis huden udsættes ved at løfte tøjet under behandlingen, kan vind og kulde trænge ind og potentielt skade helbredet. Af sikkerhedsmæssige årsager skal du opretholde et varmt indeklima og dække alle udsatte områder med tæpper eller tykke beklædningsgenstande. Undgå langvarig udsættelse af kroppen.
5. Undgå at bade umiddelbart efter behandlingen
Undlad at bade i mindst en halv time efter moxibustion. Da denne terapi indebærer opvarmning og styrkelse af kroppen, kan pludselig udsættelse for kulde kompromittere dens effektivitet og potentielt irritere den behandlede hud og forårsage ubehag.
Hvad skal man spise efter moxibustion?
1. Jobs tårer
Denne fødevare har fremragende fugtuddrivende egenskaber. Indtagelse af Jobs tårer-grød efter moxibustion hjælper kroppen med at uddrive fugt og eliminere indre fugt. Den kan koges til grød med røde bønner eller ristes og derefter lægges i blød i varmt vand for at lave te.
2. Vintermelon
Det anbefales at indtage vintermelon efter moxibustion, da den har egenskaber, der renser for varme, afgifter, fremmer vandladning og reducerer hævelser, hvilket hjælper med fedtreduktion og uddrivelse af fugt. Den kan skrælles og steges som tilbehør eller koges sammen med svinekød til suppe.
3. Røde bønner
Regelmæssig indtagelse af røde bønner lindrer ødemer i kroppen og har samtidig en fremragende afgiftende og fugtighedsuddrivende virkning. Hvis du oplever overdreven fugtighed og vælger moxibustion for at afhjælpe det, kan indtagelse af rødbønnesuppe efter behandlingen øge uddrivningen af fugtighed og reducere kroppens belastning.
4. Selleri
Selvom mange ikke bryder sig om selleris skarpe smag, anbefales det, at personer, der praktiserer moxibustion for at opnå velvære, spiser det regelmæssigt. Selleri er rig på næringsstoffer og uddriver fugt og toksiner, samtidig med at det hjælper med vægtkontrol ved at reducere ophobning af fugt.Det anbefales at indtage selleri-juice dagligt eller alternativt at vaske stilkene, hakke dem i små stykker og stege dem til ris – smagen er ganske behagelig.