Moxibustion je terapeutická metoda; výběrem vhodné techniky lze léčit nemoci, ale je to také běžná wellness praxe. Mnoho lidí dnes upřednostňuje zachování zdraví a často se rozhoduje pro tradiční čínské medicínské přístupy, jako je moxibustion. Moxibustion však má řadu kontraindikací a jejich zanedbání může způsobit poškození zdraví. Proto je nutné při moxibustionu přísně dodržovat určitá bezpečnostní opatření. Jaké jsou klíčové aspekty, které je třeba zohlednit při wellness moxibustionu? Ti, kteří chtějí praktikovat moxibustion pro zdraví, by si měli tyto body pečlivě prostudovat.
Jaké klíčové aspekty je třeba mít na paměti při moxování pro udržení zdraví?
1. Dbejte na správné držení těla
Správné moxování podporuje cirkulaci čchi a krve. Pro optimální tok čchi a krve je nezbytné udržovat během léčby pohodlné a správné držení těla. Správné držení těla také usnadňuje přesné umístění akupunkturních bodů. Před zahájením léčby si proto vyberte vhodnou polohu. Pokud pocítíte nepohodlí, okamžitě informujte svého terapeuta – nikdy to nevydržujte.
2. Vyhněte se exponovaným oblastem
Je vhodné se vyhnout moxování na místech, která jsou obvykle vystavena vzduchu, jako jsou ruce, nohy a krk. Moxování může snadno způsobit jizvy a výrazné jizvy mohou ovlivnit vzhled, když jsou odkryté, což může snížit sebevědomí.
3. Vyberte vhodné místo pro léčbu
Pečlivě vybírejte vhodné oblasti pro moxování a vyhýbejte se oblastem s tenkou kůží. Moxování může snadno poškodit kůži; pokud je kůže již křehká, tepelné podněty výrazně zvyšují riziko poškození, což může vést k infekci kůže.
Proto se moxování nikdy nesmí provádět v oblastech jako bradavky a genitální oblast. Obecně jsou preferovanými místy dolní část zad a pas.
4. Udržujte tělesnou teplotu
Během moxování zajistěte dostatečné teplo, zejména v chladnějších podzimních a zimních měsících. Odhalení kůže zvednutím oděvu během léčby umožňuje pronikání větru a chladu, což může ohrozit zdraví. Z bezpečnostních důvodů udržujte teplé vnitřní prostředí a zakryjte všechny odhalené oblasti přikrývkami nebo silným oděvem. Vyhněte se dlouhodobému vystavení těla.
5. Vyhněte se koupeli bezprostředně po léčbě
Po moxování se alespoň půl hodiny nekoupejte. Jelikož tato terapie zahrnuje zahřívání a tonizaci těla, náhlé vystavení chladu může ohrozit její účinnost a potenciálně podráždit ošetřenou pokožku, což může způsobit nepohodlí.
Co jíst po moxování?
1. Jobovy slzy
Tato potravina má vynikající vlastnosti pro odvod vlhkosti. Konzumace kaše z Jobových slz po léčbě pomáhá tělu odvodit vnitřní vlhkost. Lze ji uvařit do kaše s červenými fazolemi nebo pražit a poté zalít horkou vodou a připravit čaj.
2. Zimní meloun
Po moxování se doporučuje konzumovat zimní meloun, protože má vlastnosti, které odstraňují horko, detoxikují, podporují močení a snižují otoky, čímž pomáhají při redukci tuku a odstraňování vlhkosti. Může se jednoduše oloupat a osmažit jako příloha nebo dusit s vepřovými žebry a připravit z něj polévku.
3. Červené fazole
Pravidelná konzumace červených fazolí zmírňuje otoky těla a má vynikající detoxikační účinky a pomáhá vylučovat vlhkost. Pokud pociťujete nadměrnou vlhkost a rozhodnete se ji řešit moxibustí, pití polévky z červených fazolí po léčbě zvyšuje vylučování vlhkosti a snižuje zátěž těla.
4. Celer
Ačkoli mnoho lidí nemá rádo pronikavou chuť celeru, těm, kteří praktikují moxibustion pro zdraví, se doporučuje konzumovat ho pravidelně. Celer je bohatý na živiny, odstraňuje vlhkost a toxiny a zároveň pomáhá regulovat váhu tím, že snižuje hromadění vlhkosti.Doporučuje se konzumovat celerovou šťávu každý den, nebo alternativně stonky umýt, nakrájet na malé kousky a osmažit je jako přílohu k rýži – chuť je docela příjemná.