비듬 샴푸 사용. 본인에게 맞는 비듬 샴푸를 선택하여 주 2회 이상 사용하면 효과적으로 비듬을 제거할 수 있습니다. 다만, 샴푸 사용 후 두피, 귀, 얼굴 등을 깨끗한 물로 헹궈 샴푸 잔여물이 피부에 남지 않도록 주의해야 하며, 특히 씻겨 내려온 비듬이 이마나 얼굴에 쌓이지 않도록 해야 합니다.
컨디셔너는 두피에서 멀리 떨어뜨려 사용하세요. 컨디셔너를 사용할 때는 두피와 일정한 거리를 유지해야 하며, 절대 두피에 직접 바르지 마십시오. 이러한 화학 물질이 비듬 발생을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 컨디셔너 사용 후에는 반드시 깨끗이 헹구고, 머리카락 사이에도 잔여물이 남지 않도록 하세요.
머리가 얼굴에 닿지 않도록 하세요. 머리카락에는 많은 세균이 존재하며, 머리카락이 장시간 얼굴 피부에 닿으면 피부 오염을 유발해 여드름 발생을 촉진할 수 있습니다.
적절히 두피 마사지를 하세요. 여유 시간에 두피 마사지를 하면 두피 혈액 순환이 개선되어 두피 건강을 보호할 수 있으며, 동시에 비듬 발생을 줄일 수 있습니다. 주 1회 마사지로 두피를 더 편안하게 해주세요.
정기적으로 세안하여 피부 노폐물을 제거하세요. 하루에 최소 2회 세안하여 피부 표면의 노폐물과 기름기를 깨끗이 제거하면 피부가 더 자유롭게 숨 쉴 수 있습니다.
레몬즙 바르기. 레몬즙은 일정한 항균 효과를 지니며, 소량의 레몬즙을 두피에 바르고 약 20~30분간 두면 세균 제거 효과가 있어 두피를 더욱 청결하고 건강하게 유지할 수 있습니다.