Emzirmeden sonra sütten kesme süreci başladığında, anneler göğüslerinin şişkinliği konusunda ne yapmalıdır? Yeni anneler sütten kesme sırasında göğüs şişkinliği ile mücadele ederler mi?
I. Sütten Kesme Sırasında Göğüs Şişkinliğini Yönetme
1. Üç gün boyunca günde üç kez 200 mg B6 vitamini alın.(Emzirme başladıktan sonra ve sütten kesilmeden önceki dönem için uygundur)
2. 50-100 gram kavrulmuş arpa maltını suda kaynatın ve üç gün boyunca günde bir doz alın. (Doğum sonrası erken dönem ve sütten kesilmeden önceki dönem için uygundur)
3. Etilkinonu 3-5 mg'lık dozlarda, günde üç kez, beş gün boyunca ağızdan alın.(Doğum sonrası ilk bir veya iki gün, süt üretimi önemli ölçüde başlamadan önce kullanıma uygundur)
Sütten kesme sırasında göğüslerin şişmesini en aza indirmek için, yeni anneler doğru sütten kesme uygulamalarını takip etmelidir.
II. Doğru Sütten Kesme Yöntemleri
1. Sütten kesme sistematik olarak planlanmalıdır. Altı ay sonra, tamamlayıcı beslenme sıklığını kademeli olarak artırın, küçük porsiyonlardan büyük porsiyonlara, ince kıvamlı gıdalardan kalın kıvamlı gıdalara ve yumuşak gıdalardan sert gıdalara geçin ve emzirme seanslarını kademeli olarak azaltın.İlkbahar veya sonbahar, iklim ne çok soğuk ne de çok sıcak olduğu ve çeşitli yiyeceklerin kolayca bulunabildiği için sütten kesme için en uygun mevsimlerdir. Yaz çok sıcaktır, bu da yiyeceklerin bozulmasına ve bağırsak enfeksiyonları riskinin artmasına neden olur. Kış soğuktur, bu da çocukları hastalıklara daha duyarlı hale getirir ve gece beslenmesini zorlaştırır. Çocuk yaz veya kış aylarında bir yaşına ulaşırsa, sütten kesme öne alınmalı veya ertelenmelidir. Çocuk hasta ise sütten kesme de ertelenmelidir.
2. Altı aylık olduğunda, sütten kesilmeye hazırlık için yavaş yavaş tamamlayıcı gıdalar vermeye başlayın.