Kad pēc zīdīšanas sākas atšķiršana, ko mātes var darīt, ja krūtis ir pārpildītas? Vai jaunās mātes cīnās ar krūšu pārpildīšanu atšķiršanas laikā?
I. Pārpildītu krūšu ārstēšana atšķiršanas laikā
1. Trīs dienas pēc kārtas trīs reizes dienā lietojiet 200 mg B6 vitamīna.(Piemērots periodam pēc laktācijas sākuma un pirms atšķiršanas)
2. Uzvāriet 50–100 g grauzdētas miežu iesala ūdenī un lietojiet vienu devu dienā trīs dienas pēc kārtas. (Piemērots agrīnajam pēcdzemdību periodam un pirms atšķiršanas)
3. Lietojiet etilhinonu iekšķīgi 3–5 mg devā trīs reizes dienā piecas dienas pēc kārtas.(Piemērots pirmajām vienai vai divām dienām pēc dzemdībām, pirms ievērojamas piena ražošanas)
Lai samazinātu piena uzkrāšanos atšķiršanas laikā, jaunajām māmiņām jānodrošina pareizas atšķiršanas metodes.
II. Pareizas atšķiršanas metodes
1. Atšķiršana jāplāno sistemātiski. Pēc sešiem mēnešiem pakāpeniski palieliniet papildu barošanas biežumu, pārejot no mazām uz lielākām porcijām, no plānām uz biezākām konsistencēm un no mīkstiem uz cietākiem ēdieniem, vienlaikus pakāpeniski samazinot zīdīšanas reižu skaitu.Pavasaris vai rudens ir optimālie gadalaiki atšķiršanai no krūts, jo klimats nav ne pārāk auksts, ne pārāk karsts, un ir pieejama dažāda pārtika. Vasarā ir pārāk karsts, tāpēc pārtika ātri bojājas un palielinās zarnu infekciju risks. Ziemā ir auksts, tāpēc bērni ir vairāk pakļauti slimībām un nakts barošana ir neērta. Ja bērns sasniedz viena gada vecumu vasarā vai ziemā, atšķiršana no krūts jāveic agrāk vai vēlāk. Atšķiršana no krūts jāatliek arī tad, ja bērns ir slims.
2. Sešu mēnešu vecumā pakāpeniski ieviesiet papildu pārtiku, lai sagatavotos atšķiršanai no krūts.