Kai kūdikis baigia žindymo etapą, reikia pradėti atjunkyti. Bet ką daryti motinai, jei atjunkyti krūtys tampa prisipildžiusios? Ar naujos motinos kada nors susidūrė su šia problema?
I. Prisipildžiusių krūtų priežiūra atjunkyti
1. Vartokite vitaminą B6, 200 mg vieną kartą per dieną, tris kartus per dieną tris dienas iš eilės.(Tinka laikotarpiui po žindymo pradžios ir prieš atjunkyti kūdikį)
2. 50–100 g skrudinto miežių salyklo užpilkite vandeniu, gerkite po vieną dozę tris dienas iš eilės. (Tinka ankstyvuoju laikotarpiu po gimdymo ir prieš atjunkyti kūdikį)
3. Vartokite etilchinoną po 3–5 mg tris kartus per dieną penkias dienas iš eilės.(Tinka vartoti pirmąsias dvi dienas po gimdymo, prieš pradedant gausiai gaminti pieną)
Norėdamos sumažinti pieno stazę atjunkyti kūdikį, naujosios motinos turėtų laikytis teisingų atjunkyti kūdikį metodų.
II. Teisingi atjunkyti kūdikį metodai
1. Atjunkyti kūdikį reikėtų planuoti sistemingai. Po šešių mėnesių palaipsniui didinkite papildomo maitinimo dažnį, pereikite nuo mažų porcijų prie didesnių, nuo skystos konsistencijos prie tirštesnės ir nuo minkšto maisto prie kietesnio, tuo pačiu palaipsniui mažindami žindymo kartų skaičių.Pavasaris arba ruduo yra optimalūs atjunkyti sezonai, nes klimatas nėra nei per šaltas, nei per karštas, o įvairūs maisto produktai yra lengvai prieinami. Vasarą yra per karšta, todėl maistas greitai genda ir padidėja žarnyno infekcijų rizika. Žiemą yra šalta, todėl vaikai yra labiau linkę sirgti, o naktinis maitinimas yra nepatogus. Jei vaikas vasarą arba žiemą sulaukia vienerių metų, atjunkyti reikėtų anksčiau arba vėliau. Atjunkyti taip pat reikėtų atidėti, jei vaikas nesijaučia gerai.
2. Iki šešių mėnesių amžiaus palaipsniui įvedama papildoma mityba, kad vaikas būtų pasirengęs atjunkyti.