1. 頻繁洗髮可抑制頭皮屑。洗髮頻率越高，越容易控制頭皮屑。
2. 使用低刺激且不含藥效成分的洗髮精。
3. 使用抗頭皮屑配方洗髮精。
4. 使用含焦油成分的洗髮精，起泡後靜置5～10分鐘再沖洗。
5. 與普通洗髮精交替使用。
6、建議洗髮時進行兩次清潔。
7、洗髮起泡後戴上浴帽，可提升藥用洗髮精效果。
8．每隔數月更換洗髮品牌為佳。
9、按摩頭皮以鬆動頭皮與頭皮屑。
10、避免以啤酒替代護髮素或髮膠，以免引發頭皮屑。
11、使用護髮素，防止抗屑洗髮精造成的髮質損傷。
12．定期使用橄欖油可軟化頭皮屑，使其更易脫落。
13．進行日光浴。紫外線具有抑制頭皮發炎的效果。
14．保持心境平靜，避免情緒加劇頭皮屑問題。