1. Часте миття волосся допомагає контролювати лупу; чим частіше ви миєте голову, тим легше її контролювати. 2. Використовуйте м'який, немедикаментозний шампунь. 3. Використовуйте шампунь проти лупи. 4. Використовуйте шампунь на основі дьогтю, спіньте його і залиште на п'ять-десять хвилин, перш ніж змивати.
5. Чергуйте його з звичайним шампунем.
6. В ідеалі, мийте волосся двічі.
7. Носіння шапочки для душу після нанесення шампуню підвищує ефективність лікувальних шампунів.8. Рекомендується змінювати марку шампуню кожні кілька місяців.
9. Масажуйте шкіру голови, щоб розпушити її і позбутися лупи.
10. Уникайте використання пива як кондиціонера або гелю для волосся, оскільки це може спровокувати появу лупи.
11. Використовуйте кондиціонер, щоб запобігти пошкодженню волосся шампунем проти лупи.
12. Періодичне використання оливкової олії може допомогти розслабити і пом'якшити лупу.
13. Вплив сонячних променів, оскільки ультрафіолетові промені сонячного світла можуть допомогти зменшити лущення.
14. Використовуйте зволожуючий крем, щоб запобігти пошкодженню волосся шампунем проти лупи.
12. Епізодичне використання оливкової олії може допомогти розпушити і пом'якшити лусочки лупи.
13. Сонячне світло, оскільки ультрафіолетові промені мають протизапальні властивості при лущенні, може бути корисним для шкіри голови.
14. Зберігайте спокій, щоб емоційні фактори не погіршували проблему лупи.