1. Časté mytí vlasů pomáhá kontrolovat lupy; čím častěji si vlasy myjete, tím snazší je jejich úprava. 2. Používejte jemný, neléčivý šampon. 3. Používejte šampon proti lupům. 4. Používejte šampon na bázi dehtu, napěňte ho a nechte působit pět až deset minut, než ho opláchnete.
5. Střídejte s běžným šamponem.
6. Pro dosažení nejlepších výsledků si vlasy umyjte dvakrát.
7. Po napěnění si nasaďte sprchovou čepici, aby se zvýšila účinnost léčivého šamponu.8. Doporučuje se měnit značku šamponu každých několik měsíců.
9. Masírujte pokožku hlavy, aby se uvolnila a zbavila se lupů.
10. Nepoužívejte pivo jako kondicionér nebo gel na vlasy, protože to může vyvolat lupy.
11. Používejte kondicionér, aby se zabránilo poškození vlasů šamponem proti lupům.
12. Příležitostné použití olivového oleje může pomoci uvolnit a změkčit lupy.
13. Vystavujte se slunci, protože ultrafialové paprsky ve slunečním světle mohou pomoci snížit tvorbu lupů.
14. Používejte hydratační krém, aby se zabránilo poškození vlasů šamponem proti lupům.
12. Příležitostné použití olivového oleje může pomoci uvolnit a změkčit lupy.
13. Sluneční záření může být pro pokožku hlavy prospěšné, protože ultrafialové paprsky mají protizánětlivé účinky na lupy.
14. Zachovávejte klid, abyste zabránili emocionálním spouštěčům, které zhoršují problémy s lupy.