1. يساعد غسل الشعر المتكرر على التحكم في قشرة الرأس؛ فكلما زادت وتيرة الغسل، أصبح من السهل التعامل معها. 2. استخدم شامبو خفيف غير طبي. 3. استخدم شامبو مخصص لمكافحة قشرة الرأس. 4. استخدم شامبو يحتوي على القطران، وقم بتكوين رغوة، واتركه لمدة خمس إلى عشر دقائق قبل شطفه.
5. استخدمه بالتناوب مع الشامبو العادي.
6. اغسل شعرك مرتين للحصول على أفضل النتائج.
7. ارتدِ قبعة الاستحمام بعد وضع الرغوة لتعزيز فعالية الشامبو الطبي.8. يُنصح بتغيير ماركة الشامبو كل بضعة أشهر.
9. دلك فروة الرأس للمساعدة في تفكيك فروة الرأس والقشرة.
10. تجنب استخدام البيرة كبلسم أو جل للشعر، لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
11. استخدم بلسمًا لمنع تلف الشعر الناجم عن الشامبو المضاد للقشرة.
12. يمكن أن يساعد الاستخدام العرضي لزيت الزيتون على استرخاء وتليين القشرة.
13. التعرض لأشعة الشمس، لأن الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس يمكن أن تقلل من التقشر.
14. استخدم أداة تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز صحة فروة الرأس.
15. استخدم أداة تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز صحة فروة الرأس.
16. استخدم أداة تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز صحة فروة الرأس.
17. استخدم أداة تدلي
12. قد يساعد الاستخدام العرضي لزيت الزيتون على تفكيك وتليين قشور القشرة.
13. يمكن أن يفيد التعرض لأشعة الشمس فروة الرأس، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية لها خصائص مضادة للالتهابات في حالات التقشر.
14. حافظ على هدوئك لمنع العوامل العاطفية من تفاقم مشاكل القشرة.