في الوقت الحاضر، كثير من الرجال لا يهتمون بالنظافة الغذائية، والإكثار من التدخين والشرب، إلى جانب الانشغال بالعمل، مما يؤدي إلى الإخلال بالقوانين الغذائية، مما يؤدي إلى ظهور أمراض مختلفة، فالرجال ذوي الياقات البيضاء هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض متنوعة.

　　ما هي الأمراض التي يتعرض لها الرجال ذوي الياقات البيضاء؟

　　1 、 أمراض المعدة

　　الآن تميل الإصابة بأمراض المعدة إلى أن تكون أكثر فأكثر في سن الشباب، خاصة بالنسبة للرجال الذين يدخنون ويشربون الخمر بانتظام، كما أن انشغالهم في العمل يعطل أنماطهم الغذائية، ومن السهل على الرجال أن يصابوا بآلام المعدة وعدم الراحة في المعدة والغثيان والقيء والحرقة وغيرها من الأعراض، وإذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب، فإنها ستؤدي إلى قرحة المعدة والتهاب المعدة ونزيف المعدة وما إلى ذلك. مرض المعدة هو مرض عنيد يحتاج إلى تغذية لفترة طويلة قبل أن يتمكن من تخفيف الانزعاج الذي يسببه للجسم.

　　2 、 أمراض القلب والأوعية الدموية

　　إذا استيقظت مبكرًا جدًا، فإن ذلك لا يساعد على صحة القلب، خاصة في الصباح بين الساعة 5:00 إلى 7:20 للاستيقاظ، سيزيد الدم في المواد المسببة لأمراض القلب، إلى جانب العمال ذوي الياقات البيضاء للاستيقاظ في حالة من الذعر، فمن الأسهل تفاقم حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية، لذلك حاول الاستيقاظ في الساعة 7:30 للاستيقاظ، والاستيقاظ ببطء.

　　3، البرود الجنسي

　　يتأثر البرود الجنسي بمجموعة متنوعة من العوامل، وضغط العمل كبير نسبيًا، والإرهاق البدني المفرط، والعوامل النفسية، وما إلى ذلك، فإن الرجال الذين يعانون من البرود الجنسي لن يؤدي فقط إلى انخفاض جودة الحياة، ولكن أيضًا يؤثر على العلاقة بين الزوج والزوجة.

　　4 、 فقدان الشعر

　　عندما يصل الرجال إلى سن الثلاثين فما فوق، فإن 70% منهم سيصابون بتساقط الشعر، والذي ينتج بشكل أساسي عن الإفراز المفرط للزيوت والوراثة والإرهاق الزائد للجسم. بمجرد تساقط الشعر عند الرجال، يجب الانتباه إلى، والذهاب إلى المستشفى في الوقت المناسب لإجراء فحص الغدد الصماء، وإلا سيؤدي ذلك إلى الصلع الموضعي.

　　5، جفاف العينين

　　بعض الرجال ذوي الياقات البيضاء يواجهون الكمبيوتر لفترة طويلة، وشاشة الكمبيوتر تنبعث منها الضوء الأزرق، مما يتسبب في أضرار جسيمة لشبكية العين، إلى جانب عمل أكثر تركيزًا، سيقلل من عدد مرات الرمش، وبالتالي يقلل من إفراز الدموع، مما يؤدي إلى عدم راحة العين، وحتى جفاف العين.

　　6 、 سرطان الرئة

　　جزء من الرجال يدخنون للتخفيف من الملل والوحدة في الحياة، إلى جانب العيش في الهواء الملوث، سيزيد من الإصابة بسرطان الرئة. عندما يعاني الرجال من سعال وصديد مع دم في البلغم، يجب أن تؤخذ أسنانهم الصفراء على محمل الجد، اذهب إلى المستشفى في الوقت المناسب لإجراء فحص الرئة، وعادة ما تختار مكانًا به هواء نقي للقيام بالتنفس العميق.

　　نصائح دافئة

　　الرجال ذوي الياقات البيضاء لتقليل وقت الاستقرار، والعمل بعد ساعة يجب أن يقفوا ويمشوا لمدة عشر دقائق، والنظر إلى النباتات الخضراء البعيدة أو القيام بتمارين العين، وشرب المزيد من الماء، ولا يمكن أن تدع الجسم مرهقًا، وتقليل الضغط، والحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة، عند آلام الظهر، يمكنك اختيار قاعة الطب الصيني العادية للتدليك.