Različni zeliščni čaji imajo različne lastnosti: hladilne, ogrevalne ali nevtralne. Posamezniki naj izbirajo glede na svojo konstitucijo.
Tisti z vročo konstitucijo naj izberejo hladilna zelišča, tisti z mrzlo konstitucijo pa bodo imeli koristi od ogrevalnih zelišč. Nevtralna zelišča so na splošno primerna za večino ljudi.Hladna zelišča za uživanje vključujejo prunello, kaprifol, krizantemo in cvet sophore. Topla zelišča vključujejo cvet slive, jasmin, vrtnico, hibridno čajno vrtnico in žafran. Nevtralna zelišča vključujejo mimozo, koruzni svilen, hibiskus in sivko.
Zelišča z ogrevalnimi lastnostmi se idealno ne bi smela kombinirati z zelišči z ohlajevalnimi lastnostmi. Pri mešanju je priporočljivo poiskati nasvet kvalificiranega zeliščarja. Ker ima vsak zeliščni čaj svoje lastnosti, se te različne lastnosti lahko med seboj nasprotujejo in potencialno ustvarjajo škodljive snovi ali celo toksičnost. V hujših primerih lahko to vodi do neželenih reakcij, kot so palpitacije ali omotica.
Čeprav povečanje števila zelišč v mešanici lahko poveča zaznane koristi, hkrati poveča tudi potencialne neželene učinke. Na primer, med prehladom, ki ga povzroča veter in mraz, ali med menstruacijo je treba izogibati se zeliščnim čajem s hladno naravo. Nepravilno kombiniranje številnih zelišč s hladno naravo lahko podaljša okrevanje po prehladu ali moti normalen menstrualni ciklus, kar lahko sčasoma vodi do zastoja krvi ali stagnacije.
Spodaj je šest priporočenih uravnoteženih mešanic zeliščnih čajev:
Vrtnične liste s kalifornijskim šipkom in medenimi datlji: učinkovito odpravlja odvečno telesno maščobo za vitkejšo postavo;
Verbena z limonsko travo: razgrajuje maščobe, spodbuja diurezo in pomaga pri hujšanju;
Vrtnične liste z jabolčnimi cvetovi: uravnava menstruacijo, neguje kri, odpravlja akne in osvetljuje polt;
Verbena in Gynostemma pentaphyllum za zmanjševanje maščob: očisti krvne lipide in pomaga pri hujšanju;
Vrtnica, goji jagode, bela krizantema Hangzhou in črna sliva: uravnava delovanje endokrinega sistema in lajša utrujenost;
Vrtnica in jasmin: polepša polt, neguje jetra in želodec ter pomirja živčno napetost.