Различные травяные чаи обладают разными свойствами: охлаждающими, согревающими или нейтральными. Выбирать их следует в зависимости от своего телосложения.
Людям с горячим телосложением следует выбирать охлаждающие травы, а людям с холодным телосложением — согревающие. Нейтральные травы подходят большинству людей.К охлаждающим травам относятся примула, жимолость, хризантема и цветок софоры. К согревающим травам относятся цветок сливы, жасмин, роза, гибридная чайная роза и шафран. К нейтральным травам относятся мимоза, кукурузные рыльца, гибискус и лаванда.
Травы с согревающими свойствами в идеале не следует сочетать с травами охлаждающего действия. При смешивании рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом по фитотерапии. Поскольку каждый травяной чай обладает особыми свойствами, эти разные свойства могут вступать в конфликт, потенциально образуя вредные вещества или даже токсины. В тяжелых случаях это может привести к побочным реакциям, таким как сердцебиение или головокружение.
Чем больше трав входит в состав цветочного чая, тем больше его предполагаемые преимущества, но и тем больше потенциальных побочных эффектов. Например, при простуде, вызванной ветром и холодом, или во время менструации следует избегать цветочных чаев с охлаждающим действием. Неправильное сочетание нескольких трав с охлаждающим действием может затянуть выздоровление от простуды или нарушить нормальный менструальный цикл, что со временем может привести к застою крови.
Ниже приведены шесть рекомендуемых сбалансированных смесей травяных чаев:
Лепестки розы с калифорнийской шиповником и медовыми финиками: эффективно устраняют избыточный жир в организме для более стройной фигуры;
Вербена с лемонграссом: расщепляет жиры, способствует диурезу и помогает похудеть;
Лепестки розы с яблоневым цветом: регулируют менструацию, питают кровь, очищают от угрей и осветляют цвет лица;
Вербена и гиностемма пятилистная для снижения жира: очищает кровь от липидов и способствует похудению;
Роза, ягоды годжи, белая хризантема из Ханчжоу и черная слива: регулирует работу эндокринной системы и снимает усталость;
Роза и жасмин: улучшают цвет лица, питают печень и желудок, снимают нервное напряжение.