Dažādiem zāļu tējas veidiem ir atšķirīgas īpašības: atvēsinošas, sildītas vai neitrālas. Katram indivīdam tās jāizvēlas atbilstoši savai konstitūcijai.
Tiem, kam ir karsta konstitūcija, jāizvēlas atvēsinošas zāles, bet tiem, kam ir aukstuma deficīta konstitūcija, ir labvēlīgas sildītas zāles. Neitrālās zāles parasti ir piemērotas lielākajai daļai cilvēku.Atvēsinošas ēdamās zāles ir prunella, sausserža, krizantēma un sofora zieds. Sildītas šķirnes ir plūmju zieds, jasmīns, roze, hibrīdā tējas roze un safrāns. Neitrālas šķirnes ir mimoza, kukurūzas zīds, hibisks un lavanda.
Garšaugus ar siltinošām īpašībām ideāli nevajadzētu kombinēt ar atdzesējošiem garšaugiem. Maisījumu veidojot, ieteicams konsultēties ar kvalificētu fitoterapeitu. Tā kā katram zāļu tējas maisījumam ir atšķirīgas īpašības, šīs atšķirīgās īpašības var konfliktēt, potenciāli radot kaitīgas vielas vai pat toksiskumu. Smagos gadījumos tas var izraisīt blakusparādības, piemēram, sirdsklauves vai reiboni.
Lai gan zāļu skaita palielināšana maisījumā var uzlabot uztveramos ieguvumus, vienlaikus tas pastiprina potenciālās blakusparādības. Piemēram, aukstas dabas zāļu tējas nevajadzētu lietot vēja izraisītu saaukstēšanās vai menstruāciju laikā. Nepareizi kombinējot daudzas aukstas dabas zāles, var pagarināties atveseļošanās no saaukstēšanās vai traucēties normāla menstruālā cikla norise, kas laika gaitā var izraisīt asins stāzi vai stagnāciju.
Zemāk ir seši ieteicamie sabalansēti zāļu tēju maisījumi:
Rožu ziedlapiņas ar Kalifornijas rožu augļiem un medus datelēm: efektīvi likvidē lieko ķermeņa tauku slāni, padarot figūru slaidāku;
Verbena ar citronzāli: sadala taukus, veicina diurēzi un palīdz samazināt svaru;
Rožu ziedlapiņas ar ābeļu ziediem: regulē menstruāciju, baro asinis, attīra pinnes un izgaismo sejas ādu;
Tauku samazinošā verbena un Gynostemma pentaphyllum: attīra asins lipīdus un palīdz samazināt svaru;
Rozes, godži ogas, Hangzhou baltās krizantēmas un melnās plūmes: regulē endokrīnās funkcijas un mazina nogurumu;
Rozes un jasmīns: uzlabo ādas izskatu, baro aknas un kuņģi, nomierina nervu spriedzi.