각기 다른 허브 차는 차가운 성질, 따뜻한 성질, 중성 성질 등 서로 다른 특성을 지니고 있어 체질에 따라 선택해야 합니다.
열성 체질은 차가운 성질의 허브를, 허한 체질은 따뜻한 성질의 허브를 선택하는 것이 좋으며, 중성 허브는 대부분의 사람이 사용할 수 있습니다.한성 식용 허브로는 여름쑥, 금은화, 국화, 마루꽃 등이 있으며, 온성 식용 허브로는 매화, 모란꽃, 장미꽃, 월계수꽃, 사프란 등이 있습니다. 평성 허브로는 합환화, 옥수수수염, 연꽃, 라벤더 등이 있습니다.
약성이 따뜻한 꽃과 풀은 차가운 성질의 꽃과 풀과 함께 마시지 않는 것이 좋습니다. 조합할 때는 한의사의 지도 아래 적절히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 각 꽃차에는 고유한 성미가 존재하며, 서로 다른 성미가 상충될 경우 신체에 해로운 물질이 생성되거나 심지어 독성을 일으켜 심한 경우 두근거림, 어지러움 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
꽃차 조합이 많을수록 효능은 증가하지만, 동시에 신체에 미치는 부정적 영향도 커집니다. 예를 들어, 풍한(風寒)으로 인한 감기나 여성 생리 기간에는 본래 한성(寒性) 꽃차를 마시면 안 되는데, 부적절한 조합으로 한성 꽃차를 다량 혼합하면 감기가 오래 지속되거나 생리 중인 여성의 경우 생리혈 배출에 차질을 빚어 장기적으로 혈어(血瘀), 혈체(血滯) 등을 유발할 수 있습니다.
아래는 합리적인 허브티 조합 6가지를 추천합니다:
장미꽃 + 캘리포니아 자스민 + 대추: 체내 과다 지방 제거에 효과적이며 날씬한 체형 유지;
말꼬리풀 + 레몬그라스: 지방 분해, 이뇨 작용, 체중 감량 효과;
장미꽃 + 사과꽃: 생리 조절, 혈액 보충, 여드름 제거, 미백 효과;
지방감소꽃 말꼬리풀 꼬리풀: 혈중지질 정화, 체중 감량 효과;
장미꽃 구기자 항백국 매실: 내분비 조절, 피로 회복;
장미꽃 자스민: 미용 효과, 간과 위 기능 보강, 긴장 완화 효과.