A különböző gyógyteák eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek: hűsítő, melegítő vagy semleges. Az egyénnek az alkatának megfelelően kell választania.
A meleg alkatúaknak hűsítő gyógynövényeket kell választaniuk, míg a hideg alkatúaknak melegítő gyógynövények jót tesznek. A semleges gyógynövények általában a legtöbb ember számára alkalmasak.A hűsítő hatású ehető gyógynövények közé tartozik a prunella, a lonc, a krizantém és a sophora virág. A melegítő hatású fajták közé tartozik a szilvavirág, a jázmin, a rózsa, a hibrid teásrózsa és a sáfrány. A semleges hatásúak közé tartozik a mimóza, a kukoricaselyem, a hibiszkusz és a levendula.
A melegítő tulajdonságú gyógynövényeket ideális esetben nem szabad hűsítő tulajdonságúakkal kombinálni. A keverés során tanácsos szakértő gyógynövénygyógyász tanácsát kérni. Mivel minden gyógytea különleges tulajdonságokkal rendelkezik, ezek a különböző tulajdonságok ütközhetnek egymással, ami káros anyagok vagy akár mérgező hatások kialakulásához vezethet. Súlyos esetekben ez olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint a szívdobogás vagy a szédülés.
Bár a keverékben szereplő gyógynövények számának növelése fokozhatja az érzékelt előnyöket, egyúttal fokozza a lehetséges mellékhatásokat is. Például szél-hideg okozta megfázás vagy menstruáció idején kerülni kell a hideg természetű gyógyteákat. A hideg természetű gyógynövények nem megfelelő kombinálása meghosszabbíthatja a megfázás gyógyulását vagy megzavarhatja a normális menstruációs ciklust, ami idővel vérpangáshoz vagy vérstagnáláshoz vezethet.
Az alábbiakban hat ajánlott, kiegyensúlyozott gyógytea-keveréket mutatunk be:
Rózsaszirom kaliforniai csipkebogyóval és mézes datolyával: hatékonyan eltávolítja a felesleges testzsírt, így karcsúbb alakot eredményez;
Verbena citromfűvel: lebontja a zsírt, elősegíti a vizeletürítést és segíti a fogyást;
Rózsaszirom almavirággal: szabályozza a menstruációt, táplálja a vért, tisztítja a pattanásokat és ragyogóbbá teszi az arcszínt;
Zsírcsökkentő verbéna és Gynostemma pentaphyllum: tisztítja a vérzsírokat és segíti a fogyást;
Rózsa, goji bogyó, Hangzhou fehér krizantém és fekete szilva: szabályozza az endokrin funkciókat és enyhíti a fáradtságot;
Rózsa és jázmin: szépíti az arcszínt, táplálja a májat és a gyomrot, és enyhíti az idegi feszültséget.