Les différentes tisanes possèdent des propriétés distinctes : rafraîchissantes, réchauffantes ou neutres. Chacun doit choisir en fonction de sa constitution.
Les personnes ayant une constitution chaude devraient opter pour des herbes rafraîchissantes, tandis que celles ayant une constitution froide et déficiente tireront profit des herbes réchauffantes. Les herbes neutres conviennent généralement à la plupart des gens.Les herbes comestibles de nature rafraîchissante comprennent la prunelle, le chèvrefeuille, le chrysanthème et la fleur de sophora. Les variétés de nature réchauffante comprennent la fleur de prunier, le jasmin, la rose, la rose hybride de thé et le safran. Les options de nature neutre comprennent le mimosa, la soie de maïs, l'hibiscus et la lavande.
Les herbes aux propriétés réchauffantes ne devraient idéalement pas être combinées avec celles de nature rafraîchissante. Lors du mélange, il est conseillé de demander conseil à un herboriste qualifié. Chaque tisane possédant des propriétés distinctes, ces natures différentes peuvent entrer en conflit, générant potentiellement des substances nocives, voire toxiques. Dans les cas graves, cela peut entraîner des effets indésirables tels que des palpitations ou des vertiges.
Si l'augmentation du nombre d'herbes dans un mélange peut renforcer les bienfaits perçus, elle amplifie également les effets indésirables potentiels. Par exemple, en cas de rhume dû au vent froid ou pendant les règles, il convient d'éviter les tisanes de nature froide. Une combinaison inappropriée de nombreuses herbes de nature froide peut prolonger la guérison du rhume ou perturber le flux menstruel normal, ce qui peut entraîner une stase ou une stagnation sanguine au fil du temps.
Voici six mélanges de tisanes équilibrés recommandés :
Pétales de rose avec cynorrhodon de Californie et dattes au miel : élimine efficacement l'excès de graisse corporelle pour une silhouette plus mince ;
Verveine avec citronnelle : décompose les graisses, favorise la diurèse et aide à perdre du poids ;
Pétales de rose avec fleur de pommier : régule les menstruations, nourrit le sang, élimine l'acné et éclaircit le teint ;
Verveine et Gynostemma pentaphyllum pour réduire la graisse : élimine les lipides sanguins et aide à perdre du poids ;
Rose, baies de goji, chrysanthème blanc de Hangzhou et prune noire : régule la fonction endocrinienne et soulage la fatigue ;
Rose et jasmin : embellit le teint, nourrit le foie et l'estomac et apaise la tension nerveuse.