Las diferentes infusiones de hierbas poseen propiedades distintas: refrescantes, calientes o neutras. Cada persona debe seleccionarlas en función de su constitución. Las personas con una constitución caliente deben optar por hierbas refrescantes, mientras que las que tienen una constitución fría se benefician de las hierbas calientes. Las hierbas neutras son generalmente adecuadas para la mayoría de las personas.Las hierbas comestibles de naturaleza refrescante incluyen la prunella, la madreselva, el crisantemo y la flor de sophora. Las variedades de naturaleza cálida comprenden la flor de ciruelo, el jazmín, la rosa, la rosa híbrida de té y el azafrán. Las opciones de naturaleza neutra incluyen la mimosa, la seda de maíz, el hibisco y la lavanda.
Lo ideal es no combinar las hierbas con propiedades calientes con las de naturaleza refrescante. A la hora de mezclarlas, es recomendable consultar a un herbolario cualificado. Dado que cada infusión de hierbas tiene propiedades distintas, estas naturalezas diferentes pueden entrar en conflicto, generando sustancias nocivas o incluso tóxicas. En casos graves, esto puede provocar reacciones adversas, como palpitaciones o mareos.
Aunque aumentar el número de hierbas en una mezcla puede potenciar los beneficios percibidos, al mismo tiempo amplifica los posibles efectos adversos. Por ejemplo, las infusiones de hierbas de naturaleza fría deben evitarse durante los resfriados provocados por el viento frío o la menstruación. La combinación inadecuada de numerosas hierbas de naturaleza fría puede prolongar la recuperación del resfriado o alterar el flujo menstrual normal, lo que con el tiempo puede provocar estasis sanguínea o estancamiento.
A continuación se presentan seis mezclas equilibradas de infusiones de hierbas recomendadas:
Pétalos de rosa con rosa mosqueta de California y dátiles con miel: elimina eficazmente el exceso de grasa corporal para conseguir una figura más esbelta;
Verbena con limoncillo: descompone la grasa, favorece la diuresis y ayuda a perder peso;
Pétalos de rosa con flor de manzano: regula la menstruación, nutre la sangre, elimina el acné y aclara la tez;
Verbena reductora de grasa y Gynostemma pentaphyllum: limpia los lípidos de la sangre y ayuda a perder peso;
Rosa, bayas de goji, crisantemo blanco de Hangzhou y ciruela negra: regula la función endocrina y alivia la fatiga;
Rosa y jazmín: embellece la tez, nutre el hígado y el estómago y alivia la tensión nerviosa.