Různé bylinné čaje mají odlišné vlastnosti: chladivé, zahřívající nebo neutrální. Každý by si měl vybrat podle své konstituce.
Lidé s horkou konstituci by měli volit chladivé byliny, zatímco lidé s konstituci s nedostatkem tepla budou mít prospěch ze zahřívajících bylin. Neutrální byliny jsou obecně vhodné pro většinu lidí.Mezi bylinky s chladivými účinky patří prunella, zimolez, chryzantéma a květ sophora. Mezi bylinky s hřejivými účinky patří květ švestky, jasmín, růže, hybridní čajová růže a šafrán. Mezi bylinky s neutrálními účinky patří mimóza, kukuřičné vlásky, ibišek a levandule.
Byliny s ohřívajícími vlastnostmi by se ideálně neměly kombinovat s bylinami s ochlazujícími vlastnostmi. Při míchání je vhodné se poradit s kvalifikovaným bylinkářem. Každý bylinný čaj má své specifické vlastnosti, které se mohou navzájem střetávat a potenciálně vytvářet škodlivé látky nebo dokonce toxicitu. V závažných případech to může vést k nežádoucím reakcím, jako jsou palpitace nebo závratě.
Čím více bylin je v květinové čajové směsi kombinováno, tím větší jsou její údajné přínosy, ale také tím větší jsou potenciální nežádoucí účinky na zdraví. Například při nachlazení způsobeném větrem a chladem nebo během menstruace by se měly vyhnout květinové čaje s chladivými účinky. Nesprávné kombinování mnoha bylin s chladivými účinky může prodloužit zotavení z nachlazení nebo narušit normální menstruační cyklus, což může v průběhu času vést k zastavení nebo stagnaci krve.
Níže je uvedeno šest doporučených vyvážených směsí bylinných čajů:
Růžové lístky s kalifornským šípkem a medovými datlemi: Účinně odstraňuje přebytečný tělesný tuk pro štíhlejší postavu;
Verbena s citronovou trávou: Rozkládá tuky, podporuje diurézu a pomáhá při hubnutí;
Růžové lístky s jabloňovým květem: Reguluje menstruaci, vyživuje krev, čistí akné a rozjasňuje pleť;
Verbena a Gynostemma pentaphyllum na redukci tuku: čistí krevní lipidy a pomáhá při hubnutí;
Růže, goji bobule, bílá chryzantéma Hangzhou a černá švestka: reguluje endokrinní funkce a zmírňuje únavu;
Růže a jasmín: zkrášluje pleť, vyživuje játra a žaludek a uklidňuje nervové napětí.